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腰间盘突出？椎管狭窄？坐灸就可调理好！ 腰间盘突出、椎管狭窄，是现代人的顽疾，尤其广大的“办公室一族”，腰椎没有点儿毛病，都不好意思说自己是白领。 被腰椎病“恋”上时，多数人的选择不外乎以下3种：轻则推拿，中则牵引，重则手术。当然，几十年里，数百万的案例证明：这些方法虽有一定效果，但治愈率不高，且易反复，故而均非理想的治疗方法。 那么，得了腰椎病，到底该怎么做呢？今天，给大家介绍两种极为简单的治疗方法，只要保质保量地完成任务，腰椎病就不是事儿！ 一、什么是腰间盘突出？ 从西医角度看，腰椎间盘突出指椎间盘发生退行性病变，椎间盘的纤维环破裂、髓核组织突出，刺激和压迫相应水平的神经根和血管等组织，从而出现的一系列症状。 由于腰椎下部活动度大，承受压力也大，约80%的椎间盘突出症发生在腰椎4、5节之间和腰椎5节、骶椎1节的间隙中。 中医将腰间盘突出归于“腰腿痛”、“腰背痛”范畴。 《诸病源候论》讲到：“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。阳者不能俯，阴者不能仰，阴阳俱受邪气者，故令腰痛不能俯仰”。 可见，中医认为，“腰为肾之府”，腰间盘突出就好比肾的房子漏了，实际上发病原因就是肝肾不足，肾精肝血亏虚，以致“血不养筋”，筋松了，腰间盘对腰椎的支撑、连接、缓冲等作用也就减弱了。加上风寒湿邪侵入、反复过劳、跌仆损伤等外因，腰间盘就突出了。 也就是说，腰间盘突出是果（症状），肝肾不足才是因（病因）。 二、什么是椎管狭窄？ 椎管狭窄，通常指腰椎管狭窄。西医认为：凡腰椎管神经根管或椎间孔的骨性或纤维结构产生狭窄，而引起马尾或神经根压迫出现症状者皆称为腰椎管狭窄症。其主要表现为：腰骶部疼痛，间歇性跛行，腰部后伸受限。可伴有下肢麻痹放射痛，严重者可肌力下降，肌肉萎缩，腱反射减弱及鞍区麻木等症状。 椎管狭窄属于中医的腰腿痛及痹证范畴。中医认为：先天肾气不足，肾气衰退及劳损伤肾，肾虚不固，肝肾亏损筋萎髓枯，筋骨松弛。气血不足，气虚不运，血滞经络，血虚不荣，经络失养。营卫失和，外邪入侵而致病。其主要病机为肝肾亏虚，筋脉痹阻，腰府失充，邪阻经络，气滞血瘀，营卫不和，本虚标实之证侯。 看到这里，明白了吗？腰间盘突出也好，椎管狭窄也好，都与肝肾亏虚息息相关。 《黄帝内经》记载：“肾藏精，精生髓，髓生骨，精足则髓足，髓足者则骨强”。所以，骨骼的生长发育必须有赖于肾的帮助，肾中精气充盈，则骨髓生化有源，骨就能得到骨髓的滋养，就能强健有力。反之，肾功能低下，就会有腰膝并发症状。 这就好比一棵被掏空的大树，光修补树皮没用，必须先填补里面的空洞，才能阻止树木干枯死亡！说白了，对付腰间盘突出、椎管狭窄等腰椎病，补肾是根本！ 三、坐灸：治因（病因）！ 西医将腰椎病归为骨科，习惯于拍片子研究骨骼神经，中医不拍片子，将所有的问题都归于寒热虚实。上文说了，腰间盘突出以及椎管狭窄的病因在于肝肾不足，肾精肝血亏虚，以致“血不养筋”，故而治因之法在于补益肝肾。同时，针对风寒湿等外邪入侵的情况，建议根据具体情况，各个击破。 坐灸可以温补元阳、培元固本、祛寒除湿、活血化瘀，既能肝肾同补，又能祛除外邪，此乃治其本。此外，坐灸可以舒活筋骨、缓解疼痛，此乃治其标。标本兼治，共奏良效。 四、一个动作：治果（症状）！ 针对已经出现腰椎病的朋友来说，可以采取“一个动作”作为补救措施，这个动作其实就一个字：爬！就跟动物走路一样，每天在地上爬行。 为什么呢？因为人和动物一样，都是脊椎动物，只不过动物是四肢爬行，人是直立行走。如果坐姿不好，时间长了，脊椎就会变形、迁延、离位，造成损伤。而动物爬行时，脊椎是左右摇晃搞平衡的。医生发现：爬行姿势等于在帮助你修正腰脊椎里面的压迫、滑脱、塌陷，里面的无菌性肿胀还会根据你的爬行强度，以及爬行时的弓式牵拉，自觉修整好。 首先，爬行是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动，可以减少骨质疏松，同时使关节变得柔软，还能使肌肉变得更有张力和弹性，更为发达，收缩自如。 其次，爬行时，全身重量分散到四肢，就能减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定疗效。 所以呀，只要练习动物爬行姿态一段时间，脊椎腰椎的损伤部分就能逐步地得到还原。 需要注意的是：“一个动作”的主要目的在于缓解不适症状，并还原受损的腰椎。换句话说，如果病因不除，腰椎就只能处于随时需要补救的状态，永远落后一步。所以，对付腰椎病，关键还是要治因！切不可遗漏坐灸！唯有坐灸（治因）爬行（治果）“两手抓”，效果才能最大化！ 长按北京中科白癜风专治白癜风白癜风感恩回馈
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