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据国家卫健委统计 中国有超过2亿人 腰椎间盘出了问题 其中，20～40岁的年轻人 占到了60%以上 大家都有腰椎间盘 为何你那么突出？！ 什么是腰椎间盘突出症？ 其实，我们每个人都可能患椎间盘突出症 椎间盘是由髓核、纤维环、软骨板组成 不良的姿势和动作 将增加椎间压力 导致椎间盘加速退变 在外力作用下 椎间盘的纤维环破裂 髓核组织从破裂之处突出 压迫或刺激相邻的脊神经 从而产生腰痛症状 疼痛可进一步放射至下肢 并引起麻木、肌力减退甚至大小便失禁等一系列临床症状 根据突出的严重程度可分为 以下四种类型 如何治疗腰椎间盘突出症？ 仅有5%的严重患者需“手术治疗” 大部分患者都可通过“保守治疗” 想不想知道？提高脊柱功能，缓解症状，控制复发的方法？ 腰背部肌肉锻炼！！ 「飞燕法」 每天1～2组，每组10次 动作要领：双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后离开床面。 （维持姿势3~5秒，再松弛肌肉3~5秒） 「小飞燕法」 每天1～2组，每组10次 动作要领：双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面。 （维持姿势3~5秒，再松弛肌肉3~5秒） 「五点支撑法」 每天1～2组，每组10次 动作要领：将腹部及臀部尽量向上抬起，依靠头部、双肘部及双足五点支撑身体重量。 （维持姿势3~5秒，再松弛肌肉3~5秒） 「三点支撑法」 每天1～2组，每组10次 动作要领：将腹部及臀部尽量向上抬起，依靠头部、双足三点支撑身体重量。 （维持姿势3~5秒，再松弛肌肉3~5秒） 这三个动作，既有控制复发，也有预防效果，睡前就能练 什么患者需要手术治疗？ 那5%的严重患者是长啥样的 “手术治疗”（指征） 1.经正规保守治疗无效或保守治疗有效但经常反复发作较重影响生活和工作者； 2.特殊类型的突出：脱垂游离型、极外侧型； 3.合并马尾神经受压，大小便功能障碍者； 4.出现单根神经根麻痹，出现下肢肌力减退者； 5.合并椎管狭窄，滑脱，不稳等。 加强腰背部肌肉锻炼 希望我不是那“突出”的5% 什么是椎间孔镜？ 椎间盘突出症的治疗遵循“阶梯治疗”原则 椎间孔镜技术 因“创伤小”“恢复快” 近年来得到迅猛发展 椎间孔镜可以类比为一个带灯光的管子 通过成像放大系统能清楚地看到突出的髓核 在各种抓钳配合下摘除突出组织 实现神经减压 具有以下优势： 1.创伤小，皮肤切口仅0.8cm左右，患者恢复快； 2.镜下直视操作，有利于神经保护，更安全； 3.术后疼痛即刻消失，第二天即可下地活动； 4.一般术后2至3周快速恢复日常生活和工作； 5.对脊柱原有结构影响小，最大限度保留脊柱活动功能。 椎间孔镜技术适应症广泛，已适用于绝大多数的腰椎间盘突出症的治疗 温馨提示：不同地区，医院开展此类手术能力不同。医院，或找有此类手术治疗经验丰富的医生。 科室介绍 医院脊柱微创科是以脊柱专业为大方向，专注于脊柱疾病微创治疗，是重庆市早期开展脊柱微创技术的专业科室之一。在科主任赵军副主任医师带领下，现已广泛开展经皮椎间孔镜技术、脊柱后路显微内镜技术、经皮微创椎弓根螺钉技术、通道下椎间融合技术、经皮球囊扩张后凸成形术等微创手术。实现了腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、胸椎病、胸腰椎爆裂骨折、胸腰椎压缩性骨折、脊柱感染性疾病等脊柱微创治疗。 典型病例 （典型病例1：女64岁，反复腰痛5年，加重伴右下肢放射痛1年；脊柱内镜镜下取出压迫神经的髓核组织） （典型病例1：男43岁，右下肢疼痛麻木1年，加重3月；脊柱内镜镜下取出压迫神经的髓核组织） 医生介绍 科室服务理念 打造健康脊柱，健走快乐人生 住院病区
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