第27期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，秋天的气叫燥金之气，一方面具有金的肃杀，另一方面，秋天随着雨量开始逐渐减少，很容易出现干燥的烦恼。在五脏当中，肺是喜润恶燥的，喜欢湿润的环境，厌恶干燥的环境，和心神正好相反，到了秋天，出现干燥犯肺症状的人就很多了，实际上和津液的调节有关。凉风来袭，于是汗液立刻就收敛，津液不往外发泄，可是如果身体的调节力太过，收敛得太厉害了，就让体表感觉干燥，具体的表现就是鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥等等。在身体干燥的状态下是很容易被外邪侵袭的，这种侵袭是因为干燥引起的，统称这类病因为燥邪。一般到了这个时候就需要用到秋梨膏了，秋梨膏的方子是秋梨2斤，蜂蜜50克，麦冬0克，川贝2克，百合0克，茯苓0克，生姜20克，大枣20克，这个量大约能熬出2两秋梨膏，一般来讲用主要原料的梨来算，比例在0：左右，按照比例进行增加。首先把麦冬和百合用水泡软，至少浸泡两个小时以上，把除秋梨和蜂蜜之外的其它药材打成粉，秋梨榨成汁，去渣之后大火煮，全程不要加水，梨汁开锅后，撇去浮沫。

（二）

熬到梨汁总量剩下三分之一的时候，把除川贝、蜂蜜之外的其它所有药材倒进去继续熬，先大火烧开然后转小火，不断搅拌，防止糊锅。熬到汁液只剩原来汁液的五分之一，把药渣过滤出去后，倒进蜂蜜，搅拌均匀，继续用中火熬，一边熬一边把川贝粉倒进去，边搅拌边熬，注意把小球碾碎彻底融入到梨膏当中，熬到锅里开始鼓起大泡的时候，把火调小，收膏。梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，在这个方子的基础上加了健脾利湿的伏苓，养阴润肺、止咳的麦冬、川贝和百合。整体上对秋天遇到的各种燥症，还有呼吸系统疾病的预防是不错的，是秋天养生很好的滋补品。蜂蜜虽然甜，但是这个甜是糖尿病病友可以服用的甜，不会增加血糖值的，里面含有一些果糖，不会升高血糖的，相反蜂蜜本身是具有降糖作用的，好一点的天然蜂蜜，尤其那种不容易结晶的或者结晶比较少的蜂蜜，不仅不会升糖，还有降糖的作用。秋梨膏制作确实比较麻烦，但是效果好，有些轻微的哮喘咳嗽就能吃好了。要是不愿意自己做，去药店找个大品牌买一点也行，品质有保障，不要贪便宜。

（三）

下面让我们回顾第一个

学员，今年66岁，腰间盘疼痛难忍，腰间盘突出，膨出，椎管狭窄，卧床休息并按时吃药，效果还好，腰不疼了后又开始活动，病情加重，腰间盘和腹股沟及大腿根部疼痛难忍，诊断一样又加了个股骨头坏死，吃药后觉得效果不大，买了一个治疗仪，专门治疗腰间盘跟椎管狭窄，吃舒筋健腰丸，现在腰椎3、4、5节酸疼，摁一摁会辐射到胯骨跟腹股沟疼痛，右侧大腿根部到膝盖闷、胀、疼痛，起来活动一会才能走路。这病怎样治疗比较好，什么药效果好，这两种病能同时治疗吗？

陈静老师解答：腰椎不好的人不能久坐，可以在硬板床上躺一躺，不建议再打太极拳了，最好是减少活动，走路的话要拄拐，减少腿的负重，可以针灸，像环跳穴、股骨周围、委中穴，扎上一两个疗程，也可以热敷、烤电，适当活动活动，不要有太大心理压力，如果有水肿可以用布洛芬、芬必得，消除无菌炎症，也可以用点地龙参须汤。

让我们回顾第二个

学员2，朋友，用培元散和地龙参须汤后失眠问题改善了。自己，48岁，月经周期紊乱，血压升高，心跳加快，心慌心悸，头晕脑胀，记忆力减退，检查结果是9个房早，个室早，平均心率74，心脏彩超没有明显异常，肺动脉不宽，吃中药后有些好转，但劳累或吃饱后出现心脏不舒服、胸闷，一紧张或压力大就头脑发胀、心跳加快，检查没问题但是总觉得不舒服，怎么回事？怎么调理？

陈静老师解答：就是调节不好，实际上是脾肝肾三脏的功能失调，调理脾胃，气血不足会影响到其他器官，可以吃逍遥散，再不行的话可以吃妇复春，平时注意不要吃得太饱，调体质的话就用培元散。

（四）

让我们回顾第三个

学员3，痛风，年发作过一回，在左脚大拇指侧面，年~年期间有过2次轻微感觉，但未疼痛，年月第二次发作，尿酸值，年7月检查尿酸值59，今年2月份痛风发作，检查尿酸值，开始中药调理，4月份查尿酸值是，5月23日尿酸值68，肝功能两项指标升高，检测甲乙丙肝及遗传肝病均为阴性，暂停中药调理了。6月6号运动之后痛风发作，右脚大拇指，以前都是左脚疼，9号服用秋水仙碱2.5mg(5片)，疼痛有所缓解后停药，截止到9号疼痛有大幅度缓解但没有消肿。请问这种情况目前需要继续用药消肿吗？长期用药的话该用什么药调理？

陈静老师解答：代谢问题会影响尿酸，尿酸持续升高会损伤肾脏，有肝细胞的损害，听医生指导就可以，任何药物都有副作用要权衡利弊，消肿有一个过程，饮食方面要注意，可以吃点萝卜，建议还是用中药，最好中医辩证一下，用药过程中注意观察，检测不用太频繁，建议三个月查一次，像涮肉汤一类的就不要喝了。

回顾到这里就结束了，咱们还是每天晚上七点半，准时进入直播间听陈静老师继续为大家讲解健康长寿的秘诀，不见不散。

三个简单问题：

第一题：在五脏当中，肺喜欢什么样的环境？

、湿润

2、干燥

3、炎热

第二题：到了秋季容易出现干燥犯肺症状，实际上和什么有关？

、激素的调节

2、津液的调节

3、酸碱平衡度的调节

第三题：秋梨膏的方子一共有几味药？

、四味

2、六味

3、八味

答案：

第一题：正确答案是

在五脏当中，肺是喜润恶燥的，喜欢湿润的环境，厌恶干燥的环境。

第二题：正确答案是2

到了秋天，出现干燥犯肺症状的人就很多，实际上和津液的调节有关。凉风来袭，于是汗液立刻收敛，津液不往外发泄，可是如果身体的调节力太过，收敛得太厉害了，就让体表感觉干燥，具体的表现就是鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥等。

第三题：正确答案是3

秋梨膏的方子是秋梨2斤，蜂蜜50克，麦冬0克，川贝2克，百合0克，茯苓0克，生姜20克，大枣20克。梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，加上健脾利湿的伏苓，养阴润肺、止咳的麦冬、川贝和百合。整体上对秋天遇到的各种燥症还有呼吸系统疾病的预防是不错的，是秋天养生很好的滋补品。