骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以及易于骨折的一种全身性骨骼疾病。

正常的骨头是成蜂窝状的，骨质疏松后骨小梁就会越来越稀疏细小（如下图所示）

骨质疏松已和糖尿病、老年性痴呆并成为我国三大重点攻克的老年疾病。下面我院骨科副主任医师赵允带您认识骨质疏松症！

这要从骨的生长发育说起；

儿童和青少年期是骨量增加的关键时期，骨量的增加一直持续到30岁左右，达到最高值，医学上称为“峰值骨量”；

35岁以后骨量开始下降，女性的绝经期以激素水平下降为主的原因导致女性骨量的下降速度明显高于男性，这也就是为什么骨质疏松在女性，尤其是绝经期女性中更常见；

当然，随着机体的衰老，各种组织器官的功能下降，成骨细胞促进新骨形成的能力逐渐减弱，破骨细胞的能力相对增强，骨骼的分解超过生成，这样会造成骨质丢失，逐渐出现骨量减少，进一步进展就成为骨质疏松了。

1.抽筋

多发生在小腿，尤其是在运动或者睡眠时出现，很多人认为抽筋是低钙引起的，但事实上并不是每个容易抽筋的人血钙都会降低，;

因为当人们血液里的钙减少的时候，人体会自动调节让骨头里的钙跑到血液里面去，这样虽然血里的钙正常了，但其实是骨头里的钙减少了，根本上是骨质疏松了。

2.疼痛

疼痛是骨质疏松最常见的临床症状，常常发生在后背和腰，晚上疼的更厉害，休息后可以缓解;

随着骨质疏松的加重甚至出现全身的疼痛，疼痛也变成持续性的，休息后不会有明显的缓解，还可以合并有其他症状的出现，尤其骨痛、腰膝酸软、下肢无力等症状。

3.身高缩短

大家都会发现，随着年龄的增加很多人变矮了，也就是经常说的抽抽了，这也是骨质疏松的一个表现，这是因为椎体，也就是我们平时说的大梁骨的高度变矮了，最终导致身高变矮了。

4.骨折

骨折是骨质疏松最严重的并发症，很多人因为轻医院就诊发现骨折才知道骨质疏松的存在;

这些骨折有的是致命的，比如髋关节周围骨折（大胯周围骨折）就被人称为是人生中最后一次骨折，大部分人没有正确的治疗会在短时间内失去生命。

骨质疏松我们要怎么应对呢?

1、防患于未然

防治骨质疏松要从年轻时抓起，前面我们说了峰值骨量，如果增加了峰值骨量就等于在我们骨骼银行里存够了积蓄，这样才可以有更长的时间保证骨质丢失到骨质疏松的状态，也就是患骨质疏松的几率更小。

2、正确积极的预防办法

骨质疏松是一种可以预防的疾病，我们只要做好了预防措施就可以尽可能的减少骨质疏松的发生，可以从以下几个方面进行：

1)积极的生活态度，加强锻炼。老话儿说的好，生命在于运动，运动对于预防骨质疏松症至关重要，青年时期适量运动还有助于获得最佳峰值骨量，而且运动还有助于减少骨量的丢失。

2)增加营养，均衡膳食。日常的饮食要富含钙质，这样才能为骨的生长提供原材料，材料充足了才会减少骨质疏松的机会，

3)增加日晒。日晒有助于人体自身合成维生素D，维生素D的主要作用是促进肠钙吸收，提高血钙浓度，这样再加上高钙食物的摄入达到事半功倍的效果。

3、出现症状及时检查及时治疗

上面说的是大家日常就可以做到的，但是如果真的得了骨质疏松这些做法是远远不够的；

首先我们要先知道自己是不是存在易发骨质疏松的风险，是不是已经存在骨质疏松的状态；

这就需要特定的测评，特定的检查，而且骨质疏松的治疗是一个相对漫长而复杂的过程，用药并没有想象的那么简单；

比如补充的钙会不会被吸收？使用促进钙吸收的药物有没有禁忌症？是急则治标重要还是缓则治本重要？等等；

这些都需要专业的骨科医生来测评治疗，所以如果可以让我们专业的医生帮助您吧！

优势病种及中西医结合诊疗特色：

1.骨关节疾病：对于不同程度膝骨关节病、股骨头坏死等关节疾病，分别采用中西医结合特色保守治疗、关节镜、PRP、臭氧、射频等保膝/保髋治疗、换膝/换髋手术等阶梯治疗方案。对于青壮年运动损伤、韧带损伤、畸形矫正及运动功能康复治疗等制定特色诊疗方案。

2.脊柱疾病：颈、腰椎间盘突出症，各种原因引起的椎管狭窄症、腰椎滑脱、椎体骨折、颈椎病等采取针灸、中药、针刀及综合理疗等中医特色保守疗法；开展微创椎间孔镜手术、小切口腰椎间盘摘除手术、脊柱内固定手术及微创椎体成形手术等治疗。

3.骨折与脱位：继承苏氏骨科中医传统整骨手法、小夹板外固定、关节脱位整复等特色治疗；手术治疗四肢骨关节骨折、手外伤等；

4.功能康复：熟练运用正骨与推拿手法、针灸、中药、针刀及综合理疗等中西医结合特色疗法治疗骨关节疾患，促进术后功能康复。

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骨科通讯员供稿

编辑：孙静

校对：雷春香

责编：陆静

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