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现代人坐在椅子上的时间占了每天的大部分时间，有时候出现了屁股疼痛却不以为然，其实这有可能是腰椎间盘突出症的初期症状。赛尔芙合一养生提醒你，不要疏忽屁股疼痛的问题，要懂得关心自己的身体，免得酿成大问题。 坐姿不正引起坐骨神经痛 腰椎出现问题初期，您会觉得全身肌肉绷得又僵又硬，偶尔一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。大多数人会认为只是坐久了而已，揉揉臀部，忍忍痛就过去了。但问题绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。现在这样的人越来越多，久坐、坐姿不正，再加上女性长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了‘办公室病’。”但意识到问题严重，自觉去保养的人却很少。 腰背肌损伤致椎间盘突出 正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。 而且女白领们经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了不时袭来的剧痛。 除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，以为“不痛了自然就好了”。但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。不过，有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。因此，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，就应该注意保养您的腰椎了！ 肌肉冻伤易假性坐骨神经痛” 除了坐骨神经痛，有的人还可能是“假性坐骨神经痛”。坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。现在女性不注重腰臀部的保暖，而假性坐骨经痛就有可能是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。 赛尔芙合一养生建议：每坐1小时起来走一下 年轻女性在出现臀部疼痛绝不该忽视，因为这可能是腰椎间盘突出的早期信号。经常坐办公室的人要注意纠正自己的坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。 爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。 此外，出现了臀部疼痛的女性应该进行功能性的锻炼。每天早起进行退后走；或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘；或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。每天早晚坚持15-30分钟，有助增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。 如果椎间盘突出已经合并出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状，那就要考虑接收外科手术治疗了。 赛尔芙松腰疏椎理疗套7月1日正式上市了，运用砭石松筋术、中草药油、中药膜粉等介质，配以火疗，专门针对腰酸、腰疼、腰椎间盘突出症。在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时，躲在后背的膀胱经以及各关节处的湿寒於堵，最易被赶出来，这就是古人说的“冬病夏治”！ 赛尔芙松腰疏椎理疗套调理后效果： 1.几年、几十年的淤堵结节变小了，变软了。 2.腰酸疼者当场症状消失。 3.腰部连带腿循环不好者，有如飞毛腿般轻松。 4.当晚睡眠变好。 5.第二天轻松感加强。 6.全身皮肤变的细腻、光滑、水润。 赶紧行动吧！更多腰腿部问题，请咨询各地赛尔芙加盟店！ 赛尔芙坚信：“正能量、真自我、美自然！” 点击右上角按钮“...”发送给朋友或分享到朋友圈 点击右上角按钮...查看公众账号，或者搜索北京中科白癜风医院最好的白癜风医院咨询
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