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前两天芽芽妈在电影院看电影，旁边有一对母女拿着爆米花坐在旁边，本身还挺和谐欢乐的画面，突然妈妈一巴掌拍在孩子的背上，伴随着孩子的哭声，便是妈妈的训斥声“说了多少遍，不要驼背，一个女孩子驼背多难看”。芽芽妈的朋友也在旁边，说之前自己也是被妈妈用这种方式纠正驼背的，总是担惊受怕。其实，驼背并不是孩子们可以自我控制的，很有可能是脊椎出了问题。

驼背的原因

驼背是一种较为常见的脊椎变形，是胸椎后突所引起的，会出现形态改变的情况。而驼背的原因，大都和脊椎侧弯有关。

宝宝的脊椎会经过三次弯曲，即脊椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸，但是只有到了6~7岁时，他们的脊椎弯曲才会彻底固定下来。

处于脊椎发育阶段的宝宝，他们的脊椎骨尚未完全发育，结构不稳定，稍不留意就会促使宝宝的脊椎变形。

健康的脊椎从后面看应该是直的，但是因为先天性原因或脊椎发育过程中的损伤而变形，会导致脊椎向身体的某一侧弯曲。

如何判断脊柱侧弯

如果宝宝出现了以下情况，很有可能是脊椎侧弯。

①让宝宝裸着上身，双腿并拢，向下弯腰至九十度，如果脊椎中线不是直的，则说明有侧弯；

②站立、或者九十度弯腰后肩膀不在同一水平线，有高低肩的情况，则说明有侧弯；

③让宝宝伸展双臂，若双手直线距离＞身高+5cm，则说明有侧弯。

Tips：如果宝宝或出现持续性背痛、且出现生长发育指标严重迟缓等情况，医院治疗。

如何预防

脊椎侧弯对孩子的生长发育影响很大，不仅会导致驼背，影响他们的个人形象和气质，而且会危害心肺功能，很可能出现腰背疼痛，产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起椎管狭窄，导致限制性肺病，影响胸廓发育，压迫心脏，严重时会引起心肺功能障碍，所以在宝宝生长的黄金期，一定要多多注意，避免损伤他们的脊椎。

01错误坐姿

一般在宝宝5~9个月的时候可在爸妈的辅助下逐渐坐立，万不可拔苗助长，会让他们的脊椎承担身体的压力。比如有的宝宝喜欢在坐立的时候将两腿弯曲在身后，腿部呈现“W”姿势，这种坐姿就会导致宝宝脊椎前凸，同时改变宝宝的正常腿型，甚至影响背部发育。

正确的坐姿可以是双腿盘坐在前方，或者腿部朝前呈V字形，或者两腿向后方同一侧弯曲都可以。

02抱孩子的错误姿势

竖抱：美国儿科学会、美国新生儿护理协会提出，任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是在竖抱的过程中一定要确保头、脊椎、颈椎在同一垂直水平线上。如果没有支撑，很容易将宝宝头部重量压在脊椎上，造成脊椎损伤，影响宝宝的成长和发育。横抱：确保宝宝头部、胸部有足够的支撑即可。

03抱不离手

为了让宝宝早点入睡，不少家长会采用抱着哄睡的方式，这种姿势会让宝宝的脊椎处于弯曲的状态，长此以往会影响正常的生长发育。

04过早接触电子产品

芽芽妈有一次坐火车，对面的家长将ipad给了孩子，一路上，孩子就趴在床上玩游戏，这也是导致脊椎侧弯的情况之一。这种姿势会增加脊椎、颈椎的负担，长此以往不仅会导致脊椎病，还会让孩子视力下降。日常生活中最好不要让宝宝过早接触电子产品，如果要用，也要保持正确的坐姿。

05高度不适的枕头

为宝宝选择枕头也是一门学问，过高、过低都会影响宝宝的脊椎发育。6个月左右：可以用折叠的柔软毛巾代替枕头，高度不得超过2厘米；

7~12个月：不要超高4厘米即可；

3岁之前：枕头高度不得高于8厘米即可。

06过软的床垫

过于柔软的床垫虽然会让宝宝更加舒适，但是宝宝的身体会因为床垫的柔软而身体下陷，导致他们的脊椎出现过度弯曲。

07婴儿车和背带

婴儿车：宝宝的背部肌肉缺乏力量，久坐会身体歪斜，带给脊椎更大的压力，出现驼背现象。

所以在宝宝12个月之前，最好让宝宝平躺在婴儿车里了；12个月以后，可选用斜躺的婴儿车，不过要尽量保证他们的腿部可以自由活动。背带：因为月龄越小的宝宝其脊椎、头颈部骨骼发育越不成熟，过早地使用容易影响其正常发育，在行走中的活动也可能会发生碰撞，造成不必要的伤害。一般在4~6个月可以开始使用背带，但是即便年龄到了，若宝宝存在大运动发育迟缓，不能很好地支撑头部、身体活动生疏不灵活，建议推迟使用背带。

使用背带时，要保证宝宝双腿尽可能分开，呈M形青蛙腿那样，当孩子面向外面时，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。

参考文献

斯蒂文·谢尔弗，《美国儿科学会育儿百科》，北京科学技术出版有限公司，

辛志荣，《儿童健康管理全书》，古吴轩出版社，

威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯，《西尔斯亲密育儿百科》，南海出版公司，