人体骨头里的钙含量

就像大家的头发

总是临到用时方恨少

近日，我院接诊的60多岁的黄阿姨（化名），是湖北省的一名养殖户，1年前在打理自家猪圈的时候不慎被猪拱倒，当时觉得腰背痛，医院检查发现腰椎骨折，医生建议她先卧床休息、吃药等保守治疗。

然而，经过几个月的保守治疗后，黄阿姨的腰背痛仍然存在，尤其是在活动弯腰的时候特别明显。起初出于对手术的惧怕，即使长期遭受着疼痛的折磨，黄阿姨也始终坚持保守治疗。但是经历了1年的煎熬后，症状始终没见好转，反而被这长期的腰痛打乱了正常的工作和生活。因此，在家人的支持下黄阿姨最终决定寻求手术治疗。

黄阿姨通过具有医学专业背景的亲戚打听到，我院的骨科在国内很有名气，医院的特色之一，其微创诊疗技术在国内处于领先水平，是浙江省的脊柱外科中心。为了解决这难以忍受的腰背痛，黄阿姨不远千里“打飞的”来到我院瓯江口院区向倪文飞主任寻求帮助。

倪主任在门诊对黄阿姨进行了仔细的体格检查，并分析了其既往的病历资料，发现黄阿姨患有骨质疏松症，长期腰背痛是腰椎骨折愈合不良所导致的。结合病情和患者的全身情况，倪主任安排黄阿姨住院治疗，准备进行内固定加钉道强化的手术。

手术过程很顺利，耗时60分钟，出血量仅为50毫升。术后黄阿姨没有明显的不适感，原先折磨人的腰痛症状也奇迹般地消失了，第3天就开始下地行走，术后1周就在家人的陪同下高兴地乘飞机回湖北老家了。

倪文飞主任介绍

老年女性常常患有绝经后骨质疏松症，骨量丢失严重的情况下，轻微的暴力甚至咳嗽都可能会引起骨折，其中胸腰椎是骨折的好发部位。很多需要手术治疗的老年患者因为对手术认识不足，迟迟不敢手术。有些人甚至认为做了手术之后就不能干活甚至不能走路了，宁愿自己咬牙熬着，从而延误了手术。

其实胸腰椎骨折的患者如果选择保守治疗，往往至少需要卧床2-3个月才可能有机会长好，如果老年患者同时伴有严重骨质疏松，则可能需要更久的卧床时间。而长期的卧床又会促进骨量的丢失，加重骨质疏松，延长骨折愈合的时间，从而形成恶性循环，并且长期卧床还会给年老的患者带来许多致命的并发症。因此，符合手术指征的脊柱骨折患者在条件允许的情况下还是推荐尽早手术治疗，减少卧床时间。

我院脊柱外科医院中名列前茅，针对各种原因所致的颈、胸、腰、腿痛，都有相应的手术治疗方法，手术效果好、恢复快，很多患者经过微创手术治疗当天就可以下地走路，第二天就可以出院回家了。

1

是，还是全身性的！

骨质疏松，是指骨骼中的骨量减少、骨强度下降，导致骨折危险性增加的一种全身性骨病。

骨量的多少，需要做骨密度测定。

目前常用的测定方法是双能X线骨密度测定法，通常以T值低于-2.5为骨质疏松，T值在-2.5到-1之间为骨量减少。

骨质疏松的后果，通常就是骨折，严重者可导致死亡。

骨质疏松，可以说是一种常见的疾病，并且往往“重女轻男”。

我国流行病学数据显示，我国的骨质疏松及高危人群总数已达2亿人。

根据年国际骨质疏松基金会(IOF)发布的数据报告显示：全球每3秒就有1例骨质疏松性骨折发生！1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折。

2

年，国家卫健委发布了我国骨质疏松的调查结果：

50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中女性患病率达32.1%，远高于同龄男性的6%，而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6%。

简单来说，50岁以上女性中，每三个人中就有一个，到了65岁以上，每两个女性中就有一个患有骨质疏松！

那为何女性比男性更易骨质疏松？

首先，是由女性的生理结构决定的，女性的骨骼本身比男性“纤细”和“单薄”。

再者，女性在盛年期获得的骨峰值低，特别是绝经后，由于雌激素水平大幅下降，雌激素对破骨细胞的抑制减弱，骨骼的破坏加快，相较于男性更容易发生骨质疏松。

3

骨质疏松的表现通常包括以下几种：

1、疼痛

以腰背痛多见，很多人误以为是腰肌劳损、椎间盘突出等。

2、身高变矮、驼背

这类人群需要警惕已经出现腰椎压缩性骨折的可能。

3、脆性骨折

这是骨质疏松较为的严重后果。

脆性骨折，是在没有明显暴力的情况下出现的骨折。

最常见的是椎体骨折，还有桡骨远端骨折（手腕）、髋部骨折（大腿根部）。其中髋部骨折又被称为“人生最后一次骨折”。一旦髋部骨折，一部分人会在一年内死于肺部感染等并发症，或者致残、卧床。

4

（1）骨质疏松症患者的首要任务就是预防跌倒，有效措施包括：骨质疏松症患者的生活环境应光线充足、地面干燥且少障碍物，不铺地毯或将地毯固定住；厕所等湿滑地方需要增加防滑设施；外出活动时使用步行器，防滑鞋等；避免提拉重物。

（2）骨质疏松症患者的在日常的生活中多吃富含钙质食品，例如：海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其他添加钙食品。

（3）骨质疏松症患者要进行规律的运动。运动不仅可预防因不运动引起的骨量丢失，还可以及改善肌肉和增加灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。

美国运动医学会推荐的骨质疏松症预防运动方案是力量训练、健身跑和行走。患者至少每周进行两次训练，每次一个小时，具体如下：

—20分钟行走、跑步或增氧健身运动

—然后5分钟跳绳

—40分钟力量训练（握拳、上举等），从而使所有的肌肉群得到锻炼。

（4）适当的日照有助于预防骨质疏松症。老年人接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但受体质所限，老年人如果晒得时间过长就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。

晒太阳时尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15至30分钟（取决于日照时间、纬度、季节等因素）；尽量不涂防晒霜，但需避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。

专家介绍

倪文飞：脊柱外科主任医师

擅长：微创手术方式治疗脊柱疾病，包括颈腰椎椎管狭窄症、椎间盘突出症、脊柱肿瘤、脊柱骨折脱位、脊柱结核及脊柱先天性畸形等疾病。

门诊时间：

周一上午鹿城院区学院路部

周一下午鹿城院区学院路部

周三上午瓯江口院区

来源

脊柱外科张迪

部分内容整合自：科普中国、新华网

编辑

宣传统战处占亚妮

责编

宣传统战处施扬华、叶蒙蒙