我院专业治疗各种手足外伤、断指（肢）再植、复杂创伤骨折、烧伤整形、颈肩腰腿痛、颈椎、腰椎间盘突出症、各种关节炎、脊柱结核和侧弯、膝、髋关节置换等手术。

管狭窄对人们的影响很大，会导致患者出现四肢无力、僵硬等症状，并且会对下肢的活动造成影响。因此，椎管狭窄患病后除了要及时进行治疗外，还应注意康复锻炼。

　　椎管狭窄主要是由于椎间盘突出所导致，严重影响患者的生活和工作，严重的话，还会造成瘫痪，所以人们一定要重视起来，通过一些锻炼可以有效的避免椎管狭窄。下面就为大家详细介绍一下，患上椎管狭窄后该如何进行锻炼?

　　患上椎管狭窄后该如何进行锻炼

　　1、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼：患者在平时应做一些相应的康复锻炼，患者可以仰卧于床上，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。

　　2、飞燕点水式背伸肌锻炼：这种锻炼方法，相信不少患者朋友都有听说过。具体方法是患者处于俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样，锻炼目的同拱桥式。

　　3、直腿抬高锻炼：腰部患病，和其部位的肌肉力度不够有一定的关系，因此，人们可以进行直腿抬高锻炼，主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上,双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。

　　4、侧卧位梨状肌舒缩锻炼：患者除了可以进行上述锻炼外，还可以进行侧卧位梨状肌舒缩锻炼。侧卧于床上，上方腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼，能很好的预防椎管狭窄疾病，让患者免受病痛的折磨。

　　患上椎管狭窄该如何治疗

　　人们在进行锻炼之前，一定要做好相应的治疗，临床治疗椎管狭窄方法有很多，德国椎间孔镜技术是当前最先进的骨科疾病治疗方法，它通过特殊的外侧椎间孔入路途径，在内窥镜监视下摘除椎间盘突出组织，比通常的手术创伤小。椎间孔镜技术通过专利的扩孔器和相应的医疗仪器，逐渐扩大椎间孔，完全摘除任何突出或脱出的碎片以及变性的炎性髓核。并可对病变部位进行持续灌洗消炎，运用射频电极修补纤维环，消融神经致敏组织，阻断环状神经分支，解除患者软组织的疼痛。

　　患上椎管狭窄后该如何进行锻炼?关于椎管狭窄的锻炼方法就为大家介绍这么多了，希望能为大家带来帮助。最后提醒大家，治疗椎管狭窄一医院进行治疗，切勿盲目从医。