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究竟发生了什么？让老人如此绝望？ 故事还得从几个月前说起…… 一向看起来身体硬朗的老人 突然之间 父母爱子，时刻想着用自己的身躯为他们遮风挡雨，即便身体有不适，也是能忍则忍，在子女面前，粉饰一切不容易。 岁月经年，他们怕的不是老，是病；不是死，而是不愿拖累孩子！ 可怜天下父母心，不过也请爸爸妈妈们放心：这些你们看来的“怪病”，其实只是腰椎管狭窄所引发的典型症状，只要合理锻炼、积极治疗，都是可以康复的！ 什么是腰椎管狭窄？ 我们的腰椎是由5块带孔的椎骨组合而成的，这5块骨头摞在一起，就形成了椎管。椎管里面走行的就是很多神经根，这些神经根负责支配我们下肢的活动。 随着年龄的增长，腰椎会磨损、老化，椎间盘突出、膨出，黄韧带、后纵韧带肥厚，椎小关节增生，椎体滑脱，脊柱外伤等都会导致椎管空间变小，挤压里面的神经，从而造成我们下肢腰腿的酸、麻、胀、疼等一系列症状。 腰椎管狭窄的自测？ 1 腰部力量测试 肩膀与手肘垂直，侧身由手肘发力将身体顶起。女士测试时，下肢用膝盖支撑，坚持20秒以上为正常；男士测试时，下肢用脚部支撑，可以平放或交叉，坚持30秒以上为正常。 如果坚持该动作的时间少于30秒，说明测试者维持脊柱稳定的肌肉力量比较薄弱，容易出现腰椎磨损、腰椎间盘突出、韧带变厚、骨刺等问题，有可能导致腰椎管狭窄症。 2 爬楼梯测试 上楼时，人体往往采取腰部屈曲的姿态，而下楼时，人体习惯于腰部挺直向后伸，从而造成椎管的容积比前屈时小，椎管受到的挤压力变大，所以在下楼时更容易出现下肢症状。 观察上楼梯和下楼梯时腿部是否出现上述不适症状，即可以判断是否有腰椎管狭窄症的高危风险。 3 间歇性跛行测试 间歇性跛行是腰椎管狭窄症的典型症状，即走路时好时坏，走不了远路，中途会间歇性的出现下肢酸、麻、胀、疼的表现。 支配下肢的神经从腰椎管中经过，椎管狭窄后神经会受到挤压，在人体活动时，神经的营养供应不上，废物也不能及时地排出来，因此需要休息一下才能使神经得到恢复，继续行走。 腰椎管狭窄如何治疗？ 轻中度的腰椎管狭窄多采取适度休息、服用药物、康复锻炼等保守治疗方法治疗，而重度的狭窄则需要手术治疗。 #卧床休息 急性期，也就是症状比较严重的时期，卧床休息是一种非常有效的治疗方式。 #口服药物 ■非甾体抗炎药：主要用于急性期的消炎镇痛。 ■脱水药：也称作消肿药。可以有效的消除神经根的水肿，减轻症状。 ■营养神经类药：如甲钴胺片等。 ■毛书歌教授经验秘方通督汤：主治腰椎管狭窄，间接性跛行、下肢疼痛、麻木、不能久坐、久站、久行。 #理疗与康复锻炼 物理治疗可以有效消除神经根水肿，促进血液循环。康复锻炼可以增强脊柱的稳定性，防止病情的复发。 把臀部坐在脚后跟上，让腰背弓成拱桥的形态，双手向前够，头尽量往下低，停留30秒到1分钟。 平躺，双腿屈膝，把双手放在肚子上，吸气鼓肚子，呼气把吐出去，吐气的同时努力让腰贴向垫子。10次为1组，每天可做3、4组。 #针灸正骨治疗 针灸、正骨的保守治疗效果也比较好，但是治疗时间比较长一定要坚持，大部分都有很好的效果！ “毛氏正脊”特色通督法及毛氏金九针等疗法，对于腰椎管狭窄症安全有效，纯天然不开刀，调节脊椎平衡。 #手术治疗 原则是减压、固定、融合。一般的椎管狭窄保守治疗效果都很好，但是症状很重压迫马尾神经的要尽早进行手术治疗。 对于疾病“防大于治” 在日常生活中，我们要做到： 避免受凉受潮，以防风、寒、湿邪侵袭人体的腰背部 改正不良姿势，坐位时，不要翘起“二郎腿”，弯腰时间不要过长，同一姿势一段时间后，适当进行原地活动 定期健康检查，预防因腰椎损伤而引发腰椎管狭窄症 河洛毛氏医馆，古法中医国医应诊 主治颈肩腰腿痛、滑膜炎、关节炎、老年性椎管狭窄、小儿多动症、肝肾亏虚调理、骨质疏松等 古法传承，辨证施治，采用毛氏正脊手法复位、松筋、穴位治疗、毛氏针灸、熏蒸、拔罐、药浴等多种定制化诊疗方案，助您摆脱疾病困扰，身心康健！ ▼▼▼ ▼▼ ▼ 往期回顾分享更多中国医药观念 了解世界中医资讯
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