白癜风能根冶吗 http://m.39.net/pf/a_6712021.html 吹空调还能引起颈椎病 唬人吧 还真不是 夏季穿得少 肩关节、腰部、背部等 长时间暴露在凉风下 会导致血液循环减慢 颈部的肌肉、神经、脊髓受累 造成颈部椎间盘组织动力平衡失调 加之坐得太久 还会造成颈部运动失调 容易诱发颈椎病 甚至使颈椎病的症状加重 空调直吹我的背部和后颈,是不是离颈椎病不远了?有没有预防的方法呢? 这样预防很有效 1空调温度不要太低建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。 2坐姿正确长时间坐立时,肩部要放松,选择最舒适的姿势,不要老是让颈椎处于弯曲状态。同时建议伏案工作在2小时以内。 3适当休息,劳逸结合长时间伏案后,抬头向远方眺望半分钟,若已经出现颈椎病症状,且症状较重、发作频繁者,应当停止工作,让身体处于完全休息状态。 4避免参加重体力劳动平常应当注意保护颈部,防止其受伤。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。 5注意日常饮食清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,选择易消化的食物,忌食辛辣刺激性的食物。 6睡眠方式的选择不可俯身睡觉,枕头不可过高、过硬或过低,中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不可悬空。侧卧者,应使枕头与肩同高。 7预防感染积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。 自测:你是哪种类型的颈椎病 颈椎病这个概念比较抽象,指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。 从常见症状上来分类,可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。 神经根型颈椎病颈肩部疼痛、颈部僵硬、活动受限 X光片上可表现为生理曲度消失、僵直、成角、椎间隙狭窄 椎体前后缘增生、椎间孔变形、钩椎关节增生等 脊髓型颈椎病四肢麻木,力量减弱或僵硬 严重时行走笨拙甚至不能站立与行走及大小便障碍等 查体常有四肢肌张力高、反射亢进、阵挛的病理反射试验阳性等 影像学检查主要表现为CT或核磁共振(MRI)片上脊髓受压及表现信号异常等 椎动脉型颈椎病眩晕、恶心、呕吐、甚至猝倒 但意识无障碍,常反复发作 X光动力片可表现为颈椎失稳、椎动脉造影可表现为椎动脉扭曲、狭窄或闭塞 交感型颈椎病头痛、枕部痛、头晕头胀、视力模糊、眼发涩或流泪、手足凉、心慌等 少数病人可表现为吞咽困难,又称之为食道型 有保护颈椎的方法吗?简单易学的。 十分钟颈椎操 我给大家推荐一套颈椎操,一共有十节,可以保护颈椎,帮助大家远离颈椎困扰!注意做动作时要慢慢来,不要用力过猛,不然会适得其反。 1、用左手掌来回摩擦颈部,默念8下后,然后换右手 2、头向左转90度,停留3秒,然后换右边 3、把脖子尽量向前伸,停留3秒,再向后仰,停留3秒。做两个8拍 4、双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前,旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次 5、左手放背后,右手手臂放胸前,手掌立起向左平行推出。同时头向右看。保持几秒钟,再换左右手 6、左右、前后,度旋转5次,再反方向旋转5次 7、双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次 8、双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒 9、眼球顺时针,逆时针转动。闭上眼睛,手掌搓热,附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方,远方最好有绿色的树木 10、合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处,拇指和食指分开,用另一手的大拇指经常按摩该处,可以治疗牙疼、眼睛疲劳、腹痛等症状。 医院 医院 专注于颈椎病、颈肩综合征、腰椎间盘突出症、椎管狭窄、肩周炎、网球肘、跟痛症、股骨头坏死、各类型关节炎等病的治疗,创新开展多元微创治疗,如:小针刀、拨针刀、巨钩针、火针、微创射频治疗、椎间孔镜等。 秉承我院“能保守不微创,能微创不手术”的医疗方针,开展纯绿色物理疗法。坚持“以人为本,医养结合”的发展思路,以“医院是我家,病人是亲人,态度是良药,质量是生命”为服务宗旨,重视治疗,亦重视养护,提倡“三分治、七分养”的长远健康理念,为广大骨病患者提供强大的医疗保障体系。 就诊提示 广大患者朋友: 为给您提供更加安全的就诊环境,避免人群聚集,防止交叉感染,请选择网上预约挂号,预约专属到院时段,错峰就诊。候诊时尽量分散就坐,就诊时请严格遵守“一医一患一诊室”要求。 我院无发热门诊,为做好疫情防控工作,最大限度保障人民群众的生命安全和身体健康,我院已从各个环节加强防控措施,全院均定时规范消毒,可放心就诊!预约专线:-预览时标签不可点转载请注明原文网址:http://www.lbomw.com/kjscby/10744.html |