椎管狭窄作为现今常见的问题已经被大家所熟悉,那么专业角度到底什么是椎管狭窄呢?

椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄,包括软组织(如黄韧带肥厚、后韧带钙化等)引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄。由于椎管狭窄造成对脊髓及神经、血管卡压和刺激从而引起椎管狭窄症的发生。

椎管狭窄从狭窄部位上分为,颈椎管狭窄,胸椎管狭窄和腰椎管狭窄。腰椎椎管狭窄症最多见也是骨科的常见病,多发于40岁以上中年人。其发病原因十分复杂,有先天性的腰椎管狭窄单纯由先天性骨发育异常引起的,临床较少见,也有由于脊柱发生退行性疾病引起的,还有由于外伤引起脊柱骨折或脱位或腰手术后引起椎管狭窄。其中最为多见的是退行性腰椎管狭窄症

主要症状

一、下腰痛

60%以上的患者伴有腰腿痛,相对于椎间盘突出引起的疼痛常常较轻微,并且有慢性加重的趋势,有些患者不活动时出现疼痛,活动数小时后反而减轻,但若活动过久反而可产生更加剧烈的疼痛。常发生一侧或两侧根性放射性神经痛。严重者可引起两下肢无力,括约肌松弛、大小便障碍或轻瘫。

二、马尾神经受压症

当狭窄严重压迫马尾神经时,表现为会阴部麻木、刺痛,大小便功能和性功能障碍等,严重影响生活质量。

三、间歇性跛行

 这是最具有特点的症状,一般是在患者步行几百米后,就会出现腰腿痛、麻木、抽筋、无力等症状,如果继续行走的话症状会加重以至不能行走。如果蹲下来或者坐下来休息几分钟之后,症状就会慢慢消失,又可以继续行走了。随着症状的加重,行走的距离越来越短,休息的时间越来越长。

腰椎管狭窄贴狭窄部位如果压迫神经哪侧腿疼再加贴哪侧坐骨,一般三到四个疗程

日常注意:

1、适当的活动:长期处于坐位或弯腰工作的人,定期改变姿势体位,活动腰部同时进行自我按摩。在劳动时,尽量避免非生理体位的活动,劳逸结合,劳动适度。

2、注意休息:睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息,避免腰部受到风寒侵袭,避免腰部长时同处于种姿势,肌力不平衡,造成腰椎管狭窄。

3、运动锻炼:适当的运动锻炼是预防本病的又一重要方法,脊柱是人体的主要负重部位之一,而腰椎又是整体各脊柱负荷最重活动度最大的部位。在病理条件下,各种维持腰椎稳定的因素发生改变,促使腰椎的退行行改变,促使腰椎管狭窄症的发生。适当的运动锻炼,尤其是腰部的锻炼可以增强机体代谢,促使各种代谢产物排除,保证正常的生理功能。此外还能增加肌力和韧带的韧性,从而增强脊柱的稳定性,可有效预防本病的发生。

4、注意饮食:多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类等,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。豆类食物对预防腰椎管狭窄病有很好的帮助,我们在日常的饮食中多吃一些豆类食物。

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