作为一个标准的成年人

谁还没体会过腰痛呢？

站久了腰痛

睡姿不对腰痛

......

最惨的估计就是久坐一族

动不动还腰间盘突出

腰痛的原因多种多样

腰椎劳损、运动损伤或是疾病

都会导致腰痛

但是谁也没想到

深圳曹先生腰痛多年

病因竟是“爱”擦屁股？！

男子顽固腰痛十年

病因竟如此奇葩

曹先生有多年的腰痛史，整整十年，什么吃中药、盲人按摩、贴膏药、喷剂、电针、小针刀……轮番上阵，没有一个有用。

年的夏天，曹先生的腰又开始疼，随后他来到了医院进行治疗。

其实对这次腰疼，曹先生不敢报太大希望，医院理疗一下，能缓解就缓解。

康复科的刘传耀医师没急着下诊断，先给他做常规的治疗，一边做一边跟曹先生闲聊，比如怎么走路，喜欢什么坐姿，吃饭用哪只手，用坐厕还是蹲厕等等。

曹先生也不太在意，只是觉得这位刘技师手法不错，疼痛缓解了很多。

聊到了第三次

刘传耀医师终于发现

原来引起曹先生腰痛的根源是

洁癖！

腰痛怎么会跟洁癖有关系？

原来曹先生每次上完大号，都要擦十几次，生怕擦不干净。

但问题就在这——

正常人擦屁股的动作是通过胸部转体和手臂后伸完成，根本用不到腰的肌肉，但是曹先生的胸椎和肩膀都有问题，以至于只能强行扭腰完成动作。在这个过程中，腰椎的关节面不断受压，椎间盘重复损伤。

没想到折磨了曹先生10年的腰疼

竟然是一个这么令人意外的原因

关于腰痛

这些你应该了解

1、为什么会腰痛？

腰痛是一种症状，可能由很多原因引起。

引发腰痛的疾病中，最常见的是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等，因神经受压出现腰痛及下肢放射痛。

恶性肿瘤、脊柱畸形或脊髓损伤等导致的腰痛也较多。

另外，妇科、泌尿科炎症可能引起腰痛。

2、腰痛与这些因素有关

司机、白领、工人……

这些需要长时间坐着站着

或弯腰的职业人群

腰痛的患病率一般较高

阴雨、潮湿、寒冷等气候改变

也会常诱发腰痛发作或加重

研究显示，在小于55岁人群中，腰痛是导致人们丧失工作能力的首要原因。在德国，慢性腰痛是劳工提前退休的主要原因。每年，美国花在腰痛诊疗上的费用高达亿~亿美元，仅次于癌症和心脏病。

做这些可以预防腰痛

首先，如果出现了腰痛，最应该做的，医院，请专业的医生来检查并明确原因。这样进行有针对性的处理，才能好得更快。

另外，长期过度负重、脊柱结构不稳定、肌肉退化、长期弯腰、腰伤治疗不当等，都容易造成腰肌劳损。

改变不良习惯，减轻腰部肌肉等软组织的负担，能让腰痛减轻，让劳损的肌肉有机会康复。

如何预防和控制腰痛呢？专家建议——

保持良好站姿和坐姿，抬头挺胸，挺直腰板，减轻脊柱压力；

不要久坐，每坐30分钟站起来活动5分钟；

上班族最好在腰部垫个靠枕，撑起腰部；

常做游泳、瑜伽、慢走等锻炼，对腰部健康有益，老人不要剧烈运动；

少提重物，若非提不可，要深蹲下去从双侧慢慢提起，别猛地站起身来；

戒烟限酒，控制体重，保持心情愉悦。

希望大家都不再为疼痛折腰

来源：南方都市报（nddaily）综合医院、生命时报等图片来源：RF

编辑：巫山