对于腰椎管狭窄症大家可能比较陌生，这是一种严重危害身体健康的疾病。发生该疾病的人群主要是中老年人，且了解该疾病的人群也较少，常常是发生了疾病，没有及医院治疗。因此如果大家平日里发现自己腰部不适，医院检查下。而平时也要做好疾病的预防，而预防腰椎管狭窄症日常要注意哪些？一起来看下吧。

如何预防腰椎病：

　　在日常生活中，一定要多注意合理的劳动姿势，而且要养成良好的生活习惯。在搬重物的时候，要注意髋膝弯曲下蹲，而且腰背一定要伸直，当重物紧压到自己的身体以后，才可以用力站起来和迈步。对于用腰部劳动强度大的人群来说，更要预防腰椎管狭窄症的发生，在工作的时候一定要配戴有保护作用的宽腰带。

　　再就是当在背或者是扛重物的时候，要让胸稍微的向前弯，而且髋膝也稍微的前屈，迈步一定要稳，步子不可以过大。在睡觉的时候，要注意让头颈部自然中立，而且要让双髋和双膝呈稍屈的姿势，而且一定要避免机体受风、受潮等。

　　要想预防腰椎管狭窄症，在日常生活中也不可以坐立、或者是伏案工作太长时间，大家要注意避免由于长时间保持一种姿势而造成的软组织疲劳，在做剧烈运动之前，还要做好准备活动，而且也要作好保护工作。

　　杭州治疗腰医院。从上面几点介绍来看大家对，预防腰椎管狭窄症日常要注意哪些都了解了吧。想要预防腰椎椎管狭窄生活中就要保持一个良好的生活习惯，日常要注意腰部的保护工作，不能长时间久坐，不可以长时间对腰部造成劳损。只有在生活中做好预防，相信疾病就不会轻易的产生。

医院骨科

　　医院骨科根据学科发展趋势，细分脊柱外科、关节外科、创伤科、矫形及手足外科等专业学科，整合骨伤骨病前沿技术，汇聚原解放军15医院、医院、医院、医院等骨科专家，建立一支高精尖标准的骨科诊疗团队，积极开展关节镜、椎间孔镜、显微镜等微创治疗技术，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系，秉持“能简单，不复杂；能保守，不微创；能微创，不开刀”的治疗理念，坚持“让每一个病人满意”的服务理念，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。

　　医院优势，建立“骨科康复多学科一体化”的诊疗模式，医院康复医学科团队共建的康复医学科多学科会诊，对患者进行治疗及康复一体化诊疗，使患者在术后通过康复及时回归家庭，适应社会生活。

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