腰上有问题，首先我们行动起来就不方便了。走路腰疼走不动，睡觉腰疼不敢翻身，就连弯腰在地上捡个东西都难。也许，没有过"腰痛"症状者，觉得夸张。

但是如果你身边有"腰痛"患者，问问便知道腰疼对生活要带来多少不便。所以趁我们还年轻，最好保护好自己的腰椎。免受"各种腰椎不适"的危害，更要当心腰椎间盘突出！

说到腰椎间盘突出，下面就一起来看腰椎间盘突出的原因有哪些？

1、过度劳累

长时间的劳作，会使腰部疲累，易出现腰肌松弛，腰椎不稳。这就容易使椎节，出现松弛、滑脱、错位的情况，导致腰椎间盘突出。

2、凉寒刺激

凉寒会刺激腰部腰部，致使血管收缩，血流减缓，腰部肌肉痉挛，进而使得腰椎的稳定性降低，椎节易于滑脱，进而出现腰椎间盘突出。

3、过胖过瘦

肥胖的人特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织比较多，肌肉组织比较少之外，腹部重量也会导致腰部负荷加大，从而导致此病。太瘦就会因为肌肉组织太少，力量薄弱而导致腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的常见症状

1、肢体麻木

此种类型多和下肢放射疼痛感一起出现，单纯表现为麻木没有疼痛的患者只有百分之五左右，此主要是及神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激的缘故。

2、肢体冷感

还有少数患者，临床表现有自觉肢体发凉、发冷，主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激的缘故。临床上可发现手术以后的当天，患者主要以肢体发热的病例。

3、间歇性跛行

这样的症状其实和腰椎椎管狭窄者相似，主要是因为髓核突出的情况下，可出现继发性腰椎椎管狭窄症的病理和生理学基础。对于伴有先天性发育性椎管矢状径狭小者，脱出的髓核更加重了程度。

治疗腰椎间盘突出的方法：

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1块干姜，一瓶老陈醋

使用方法：将干姜切成片，在碗中倒入老陈醋，将生姜放入醋中浸泡一天之后，将生姜拿出，放在腰疼的位置，用干净的纱布固定好之后，放上一个热水瓶加热，每次坚持半个小时左右。

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，可以选择保守治疗。

你还在为你的腰部周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

中医疗法

膏药是祖国医学的“瑰宝”，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材都有行气活血，消瘀散结的作用。外敷在疼痛部位，通过透皮吸收，对于各种骨病的恢复达到一个理想的结果。能够解决大部分的骨病问题，而且现在也被越来越多的患者充分认可。

腰突的护理：

1、多加锻炼身体，多做运动，多做一些利于腰部的运动，注意饮食的搭配，多吃一些豆类的食品，保持一个健康的身材。

2、天气寒冷，多加衣物，以免腰部受凉，出远门的时候，要多关心自己的腰部，尽量佩戴好保护腰部的护具。

3、给腰部以及退步适当的活动以及热量，可以用热毛巾热敷腰部。每天用热水烫下脚，夜间保持腰部的温度，特别是在温差比较大的时候，尽量别外出，呆在湿润的环境中。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

老师，祝你早日摆脱骨病的困扰。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，

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