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　　膝关节，是人体最大最复杂的关节，由于其重要作用，所以膝关节是人体中最容易出毛病的关节，而膝关节疼痛是最为常见的一种，可发生于不同年龄段，但原因各不相同。

15岁以前：膝关节处于发育阶段。

注意：饮食中注意钙的补充、适当运动。

15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。前提是不破坏到膝关节组织。

注意：饮食中注意钙的补充、适当运动。

30岁~40岁：髌骨软骨出现了早期轻度磨损，出现脆弱期，并产生短期的膝关节酸痛。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，是为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有分布神经，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”。

注意：在这段时期内要避免剧烈运动，对膝关节的使用不可以再随心所欲。饮食中注意钙的补充，慢慢的调理关节的活动力度。

40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。

注意：注重日常膝关节保养，注意合理的饮食，适当的运动以及护膝保暖等需要的保护装备，注意日常防潮防寒。

50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。

注意：这时候应该减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖、护膝来帮助减轻膝关节承受的压力。

专家提醒

若关节疼痛长时间不缓解，并且有加重的趋势，一定不可忽视，医院接受系统的化验检查，根据病因进行有针对性的治疗。

推介专家

齐进如主任医师

中国人民解放军骨科学会专业委员

医院骨科主任

医院专家组副组长

个人简介：主要从事骨科专业，享受国家政府津贴，年2月入伍，年10月入党，年毕业于第二军医大学。现任北京市朝阳区医学会医疗事故技术鉴定专家委员。发表医学论文百余篇，多次获得医疗成果奖和科技进步奖。

擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、腰椎滑脱、骨关节退行性病变等骨科疾病

出诊时间：周一至周五上午

安士信副主任医师

教授

医院创伤骨科专家

医院特聘专家

个人简介：从医40多年，一直致力于脊柱疾病以及常见骨科疾病的临床科研工作，对各种骨病的治疗有独特见解，造诣深厚。多项临床工作和研究结果获得科技进步奖。成功治愈了无数各型骨科疑难病患者。

擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等退行性脊柱疾病，股骨头坏死、关节炎、风湿病、骨质疏松、骨质增生等常见骨科疾病。

出诊时间：每周三下午

邵翔绪主任医师

医院普外科主任

中华医学会骨科分会会员

医院特聘专家

个人简历：中华医学会骨科分会会员、北京市医疗事故鉴定医生库成员。毕业于首都医科大学医疗系，从事骨科工作四十余年。

擅长：腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、风湿、类风湿关节炎、关节疼痛。

出诊时间：周二上午

李元友主治医师

曾任职于中国人医院

曾任职于中国人民解医院

曾任职于中国人医院

擅长：对颈椎病，颈椎间盘突出，腰椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，膝、髋关关节骨质增生，骨性关节炎，股骨头缺血坏死等等，有独到的研究，尤其对微创等离子消融术，射频消融术治疗颈、腰椎病，微创椎间孔镜治疗颈椎管狭窄，腰椎管狭窄，关节镜治疗关节病等等，有更深入的研究。中西医综合治疗风湿性关节病，开放手术治疗各种骨科疾病也有多年临与床经验。

出诊时间：周一至周五全天;周日全天

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