腰椎间盘突出、椎管狭窄，这都是描述一种退变，也就是这就是一个报告单中写的内容，如果一个人突出物较大，占位到椎管的容积，就会造成继发性的椎管狭窄！

没有症状？身体够强可以跑

这部分人，分两种状况，如果是没有症状，只有退变的存在，在腰部力量够强，身体综合素质达到跑步水平的话，是可以进行跑步的，和正常人的区别不是很大，正常的人如果身体素质达不到跑步要求，过量也依然会出现损伤。

跑步？发病患者做不到

1.椎管狭窄症

重点我想表述的是，腰椎间盘突出症和椎管狭窄症，先讲椎管狭窄症，一个椎管狭窄症的患者，多数都会伴有间歇性的跛行，就是走路不远就可能因为疼痛或者其他不适，必须蹲下，这部分让他跑步也跑不成，根本就没办法采取跑步锻炼。

2.椎间盘突出症

腰椎间盘突出症的患者可能会伴有腰痛或者腿痛，跑步的时候，我们身体会有腾空的瞬间，单腿着地时，身体大约要承受体重3倍的力量，这种力量同样会传递到椎间盘，一个腰椎间盘突出症的患者，跑步也会出现腰痛腿痛的症状加重，也是没办法跑步的。

结语

如果有症状，不用想，一定要先去及时的就诊，选择你信任的医生，及早的解除症状，恢复健康。你非常爱跑步，那也要在症状消失之后，先从散步到快走，有一个可以跑步的身体再开始跑步，循序渐进的来，马拉松选手受伤重新训练，也都是从快走开始启动自己的身体的。