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椎管狭窄是什么病？大家可能和我一样不太了解，对此特意百度了一下： 椎管狭窄（spinalstenosis）是各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病。椎管狭窄从狭窄部位上分为：颈椎管狭窄、胸椎管狭窄及腰椎管狭窄。从病因上主要分为先天性椎管狭窄及后天获得性椎管狭窄。 兰水秀大姐本来打算住院治疗的，因为整条腿都麻，冰凉冰凉的，一直吃药也没有太大的好转，万幸遇到了禅跑，断断续续跑了一段时间之后药也停了，院也不住了，请看她的视频分享。 用修行的方法来保持身心灵健康将是一种新时尚，禅跑源于释迦摩尼·乔达摩·悉达多，当年罗汉清晨迎着太阳升起的时间用禅跑来唤醒自己的身体，之后再上殿做早课。禅跑需要空腹包括不喝水，只专注在呼吸上，全程止语，眼光内收只看自己面前一米处，全部脚掌同时着地。可以先从吸吸呼呼过度到吸吸停停呼呼停停，最后在吸吸吸停停停呼呼呼停停停的专注中进入禅定状态。刚开始越慢越好，可能比走路的人还要慢，但无论多慢也一定跑起来。全身震荡感直达头顶为好。如果可以达到心念只有感恩祥和愉悦时，方可越快越好。此方法可以祛除一切病苦达到没有起心动念的境界。 自学禅跑视频教学： 禅跑打卡白癜风最好的外用药白癜风费用
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