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夕阳虽已渐落暮，但却红艳美不胜收。父母步入老年，做儿女的当然希望他们能有一个快乐安详的晚年，无奈腰椎管狭窄症较好发于中老年，给他们的生活添加了很多不便。 因为自然老化（椎间盘退变）+不良生活习惯加速蜕变（久坐久站后腰肌劳损并诱发）等诸多原因，老年人容易发生腰椎管狭窄症。临床所见绝大多数患者，都是由于累积性椎间盘退变型突出后，压迫腰椎椎管内神经导致下肢无力和疼痛。由于每个人的椎管容积是有限的，因此一旦间盘退变严重，会向椎管内挤压导致椎管内容积减少，称之为继发性狭窄。 为什么老年朋友中，有的人易患腰椎管狭窄症，有的人不得呢？ 这和个人的脊柱生物力学密切相关，包括腰椎旁肌肉的力量、脊柱本身的骨性结构的先天性发育，其次与后天人的生活习惯密切相关。年轻时存在腰肌劳损的人老年时更容易患上腰椎管狭窄症。平时注意腰椎保健，科学用腰的人一般不容易患上腰椎管狭窄症。 无论是儿女还是老年朋友本人，最关心的一个问题莫过于如何避免腰椎管狭窄症？ 平时首先要避免一些不良的用腰习惯，如避免久坐久站（不要连续坐或站立超过半小时），避免弯腰状态下负重、避免抬重物旋转腰部、坐立时避免跷二郎腿。开车的朋友们长途开车可以在腰部垫一腰垫背。使腰部保持生理性前突的姿势不容易疲劳。 倘若患上腰椎管狭窄症，应该如何锻炼和治疗呢？ 老年朋友们一旦得了腰椎管狭窄症，如果表现为疼痛，建议积极卧床休息，尽量减少站立和行走时间。部分可以逐渐缓解，有少部分人积极休息后仍不能缓解的话，医院就诊，这里特别提出，不建议应用一些非甾体类消炎药，如芬必得或扶他林等，这类药物只是止痛，没有治疗作用，长期用还会导致胃肠道疾病。不建议用口服激素或者打封闭，强的松、地塞米松等也只是暂时缓解疼痛，不规律大量使用导致脏器受损、股骨头坏死等，后果不可估量。 中医外治疗效确切且无副作用，是患者的首选。严重者可采用微创治疗，创伤小且无风险，疗效快捷。医院采用“龙凤奇针”、“龙凤指针”、“生鲜糊药”等综合治疗，临床上屡起沉疴，为很多老年人解除病痛，让他们重新回归社会、回归家庭。 保守疗法不奏效的情况下再考虑手术，手术治疗有严格的适应症，是万不得已的方法，切不可只根据CT或MRI结果下结论，应该以人为本，据症状和检查结果综合判断。临床上手术后无效的患者数不胜数，很多老年人受了罪做了手术病情却不见起色，可怜可叹！ 锻炼也是康复的重要途径之一，在锻炼中要做到科学锻炼，提倡五点支撑或者俯卧飞鸟。注意掌握循序渐进的原则，注意锻炼时动作的数量、幅度、强度应逐渐增加，要进行分组锻炼。 赞赏 长按怎么样才能治疗白癜风白癜风医院海口哪家好
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