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腰椎管狭窄症多见于中年或老年的练习者，是腰腿疼和下肢行走无力的常见原因。椎管狭窄症是指因为脊柱椎管后壁的黄韧带增生加厚、后纵韧带钙化等原因引起的椎管容积改变或自身硬膜囊原因导致的各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄。椎管狭窄分为先天性（原发性）和后天性（继发性）。由于椎管狭窄造成对脊髓及神经、血管卡压和刺激从而引起疾病的发生，该病的主要症状就是腰腿疼痛。大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有腰痛。疼痛一般比较轻微，卧床休息则减轻或消失。在瑜伽练习中常常表现腰前屈不受限制，后伸活动往往受限。在严重时候可出现两下肢无力，骨盆底肌松弛、大小便和性生活障碍等症状。 患有椎管狭窄的联系者，需要谨慎或避免脊椎向后伸展的体位练习。例如骆驼式、半轮式、眼镜蛇式等，避免症状加重。 记住联系方式： 杨老师 钱先生 莲新瑜伽生活馆北京中科白癜风医院地址白癜风山东专科医院
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