|
为什么腰椎管狭窄症不能单纯进行腰部锻炼？ 陶惠人 近年来,劳损性脊柱疾病的发病率越来越高,给家庭带来了沉重的精神压力和经济负担,对患者本人也造成极大的痛苦,腰椎管狭窄症就是其中之一。 陶惠人教授为患者讲解腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄症不是一个局部的疾病,因为脊柱是一个立体的、动态的,就像盖楼房,骨盆是地基,腰椎是坐落在地基上的楼层,往上依次是胸椎、颈椎和头颅,它的稳定需要周围整体肌和局部肌肉、韧带的联合维系,进行腰部功能锻炼要树立一个整体观念,因此治疗预防腰椎管狭窄症也是一个综合的过程。 加强腰部肌肉的锻炼,不仅仅锻炼了腰部,还使得背部肌肉变得更加强健,可防止腰背部软组织损伤而造成腰椎生理曲度紊乱。 腹肌和肋间肌的锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷,增强腰椎的稳定性,因此可坚持游泳,或做飞燕点水运动。 特别提示：尽量不要选择高尔夫球、网球、棒球、保龄球、羽毛球等使左右侧肌肉去平衡的运动。 医院“陶惠人脊柱团队”、智善公益基金会“挺起脊梁.放飞梦想”晋陕豫大型义诊将在六月底举办，敬请
|
当前时间：