有的人活着，但他的颈椎已经快死了。

是的，我是在说正在埋头工作、看书、耍手机、追剧的你、我、他……

毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰，甚至颈椎病已经成了必需品，有时候没得还觉得有点不合群。

但是，当脖子痛、脑壳昏、手麻、想发吐、踩棉花等等感觉来了的时候，你们又跑到我们医生面前嚎：“医生……我还有好几十年要活啊，你救救我这快死了的颈椎嘛！”

颈椎在哪里

颈椎≠脖子后面的一段骨头，它没有你们想象的那么长，也没有那么短，一共7截。

颈椎≠脖子后面的一段骨头，它没有你们想象的那么长，也没有那么短，一共7截。颈椎虽然在整个脊柱中体积最小，但灵活性大、活动频率高、负重较大，它的活动范围比脊柱中段的胸椎和下段的腰椎大得多。

简单来说，除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病都是因为维持一个不正确的动作时间太长而引起的：

体位不良

①不良生活习惯

长时间埋头用电脑、耍手机，长时间躺着看书、看电视等。

对于成年人来说，久坐的危害大概听过了一百遍然而也没有什么用，而对青少年来说，骨骼、肌肉组织的生长没有完全定型，白天大部分时间都要坐在课堂上，颈部长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。

坐着写字、用电脑的正确姿势应该是这样子的：

②睡姿不正确

“What?睡觉不就躺、侧、趴嘛？这有啥不对的？”

你们想得太简单！睡姿不正确主要涉及两方面：

a.枕头

医生又说了，枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。

建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。

如果你喜欢圆柱形的枕头，那建议选直径大约10-12cm的，仰卧时枕头置于颈项部，保持颈椎正常的生理前凸位置，使颈部肌肉放松，充分休息。

重点：让脖子悬空的枕头，都不是好枕头！

b.睡姿

正确的睡姿是：躺在床上时，头和脖子的角度应与立正姿势时相差不多。建议仰卧最佳，右侧卧也行。如果你非要侧躺睡，要让枕头与肩同高，让头部与床面相平。

除了体位不良以外，还有下面三类原因，会引起颈椎病：

1.背部压力过重

背上背的东西过重容易使肩膀下沉，拉长肩颈部肌肉，导致颈部肌肉的损伤。

2.受凉、剧烈活动

在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可引起局部肌肉张力增加、肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。剧烈活动造成颈椎的伤害，这个想必大家都清楚。

3.疾病因素

外伤、先天性疾病、炎症等因素会引起颈椎病。

答：有关系。

落枕一般是颈部肌肉、韧带的劳损、扭伤等导致，颈椎病患者发生的频率较高，平时应适度锻炼，以保持颈椎、颈部肌肉、韧带等结构的健康。

答：不一定。

脖子转动发出的响声多半与颈椎各小关节关节囊松弛有关。故意活动颈椎发出咔咔咔的声响，偶尔几次没有影响，但长期这样对颈椎也是有伤害的。

答：不见得。

按摩这个事情真的要谨慎，毕竟颈椎上的神经非常重要，之前真的有按摩导致瘫痪的报道。

即使要通过按摩缓解颈椎病症状，都必须要去专业医疗机构，让医生结合您的病情看看适不适合做按摩，还要去专业正规的地方由专业人士按摩才保险。

答：不行。

钛圈是一种近年流行的所谓含钛金属的高科技产品，宣传能达到“调节人体微电流，缓解肌肉酸痛甚至治疗颈椎病的功效”。

然鹅，不管商家怎么标榜疗效，医生可以在这里肯定的给你说——目前，没有任何医学文献表明钛圈能治疗颈椎病。

说的那么神奇的钛圈“神”之处就在于钛这个东西上，钛可以用于制造人工骨，那是因为它不导电、无磁性、对人体没什么影响，所以才可以制造人工骨，应用到人身上！既然对人体都没有什么影响，又咋个可能有微电流，咋个可能缓解肌肉痛甚至治疗颈椎病呢？！

答：没好处。

目前没有研究证明睡硬板床有好处，而且梆硬的床睡起来你觉得不舒服，肌肉就无法放松，也休息不好；而且因为硬板床对颈椎、腰椎也没有有效的支撑，好处在哪里呢？！

人生都那么艰难了，白天板命，晚上还要板床，你们对自己太狠了。

答：有点用。

正规的颈椎按摩仪对缓解颈部症状，帮助放松颈部肌肉，促进血液循环还是有一些帮助的。

但是，期望值不要太高，不要妄想通过按几下就能延缓颈椎病的发展，甚至可以治好颈椎病，送你三个字：不阔能！

答：要不得。

在江湖中，中有传闻桑枝可以“祛风湿，利关节”，西有灵丹妙药阿司匹林，据说吃了颈椎不痛，麻将随便打、手机随便耍！

如果出现疼痛，说明颈椎有变形了，血管和神经都遭受了压迫，未必吃点这些药，就让你的7截颈椎就恢复到原来的样子？！不存在的。

答：不是的。

因为对于部分颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。

尤其是以下四种人群，千万不要盲目去做这些保健操：

有脊髓型颈椎病的中老年人

病情严重的椎动脉型颈椎病患者

颈部转动时疼痛比较厉害的人

高血压病人

浓缩都是精华，小小颈椎也不例外。

脑壳一片空白的时候，颈椎前屈可以让你把脸埋到不让领导点你起来；路上偶遇前任携新欢的时候，颈椎左右侧屈可以让你假装没有看到；

人生如意时，颈椎环转运动可以让你摇头晃脑；

人生失意时，颈椎上仰可以让你把眼泪倒回去看看天上风轻云淡；

这么励志又沉默的颈椎，独自度过了那么多咬牙承受又无人在意的日子，一想到他被迫加速走向死亡的背影，你们的良心真的不会痛吗？

颈椎君，请一定好好保重！

以上转自 　　1.不恰当地反复牵引：颈部牵引是颈椎病治疗的常用方法之一，但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。所以牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

　　2.盲目按摩、复位：按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗，也最好由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。

　　3.治疗颈椎病的保健枕：很多商家都会在广告中添加夸大成分的用词，但是保健枕功效再强大，也只是有助于保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，并不算是“治疗”，而是改善症状。而且患者在选择枕头的时候要注意，不要一味追求枕头的高度，而是要选择适合自己颈部生理弯曲的高度。

　　4.滥用镇痛药物：镇痛药确实可以缓解颈肩部的疼痛，但同时会掩盖病情，延误诊治，而且治标不治本，并不能真正解决颈椎病的问题。而且每个人的体质不同，对药物的吸收代谢都是有差异的，长期乱用药物还会对身体产生毒副作用或耐药性。

　　5.必须手术or不做手术：并非所有颈椎病人都需要通过手术治疗，这要根据个人具体情况制定治疗方案，所以患者应当对自己的病情有正确的认识，保持良好的心态，积极配合医生的治疗

大医院高薪聘请留美外科专家张高金

医院（医院）退休，外科专家，大连市少有的留美医学专家之一，从事临床医学40余年，临床临床经验丰富，疗效显著，擅长中西医两法治疗常见病，多发病，并有显著的治疗效果，曾为国际公派的高级访问学者及访美医学专家，访问美国参与肝、胰、肾、肠移植等复杂的脏器移植手术及ICU重症抢救工作，在国内曾参与大连市首例心脏移植、心脏、肺脏联合移植手术的ICU治疗工作，曾完成省内首例内脏大转位并肝硬化、门脉高压症、大呕血患者、急诊行脾切除、青木春夫断流术与肠腔静脉侧侧吻合术的联合大手术，挽救了患者生命。

医院副院长多年，主管业务，参与骨折、骨关节疾病、颈椎病、肩周炎、腰突症等病的中西结合治疗。

这是张高金主任在诊室内正在诊察一位老人的病情

外科医院开展的临床医疗项目：

穴位注射、穴位埋线、小针刀、水针刀治疗骨关节疾病、颈肩综合症、腰突症、腱鞘炎、腱鞘囊肿、滑膜炎、肌腱炎、韧带损伤、带状疱疹（蛇盘疮）、急慢性荨麻疹、肛门瘙痒症、神经性皮炎、面瘫以及背髓神经卡压造成的植物神经功能紊乱造成的头痛、头晕、失眠、心悸、气短、心律不齐、高血压、糖尿病、支气管哮喘等症，以及胃病、腹胀、便秘、慢性结肠炎等。

手术切除皮肤浅部肿物、乳腺腺瘤、包皮环切术、腱鞘缩窄等门诊手术和各种门诊清创缝合手术，门诊治疗普外科、骨外科、泌尿生殖科、乳腺外科等常见病。

这是外科主任张高金主任医师年在秋季义诊活动中正在回答市民咨询外科有关疾病回答问题。

欢迎来电咨询

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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

腰椎病是脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，该病多表现为腰骶部酸痛，甚至牵连引发下肢疼痛，不能直立等，严重者可能会导致瘫痪，对患者生活质量造成不良影响。

无论是颈椎病还是腰椎、椎间盘、肌肉及韧带发生改变等风湿骨病寒性体征者，均有非常好的疗效，而且安全，没有任何毒副作用！

由于颈腰椎病属气质性改变，所以难度增大，传统的药物、针灸、按摩有一定疗效，是受到了一定的局限，其中部分的按摩会导致新的损伤甚至瘫痪死亡，手术疗法作为治疗的最后手段，虽然对一部分患者有根治效果，但也有治疗失败造成瘫痪的比例，所以选择一个安全又有效的方法，是广大患者急之所急。

大医院中西医结合科采用目前全球最先进的酸碱平DDS火山泥疗膏，治疗颈椎病安全有特效，深受广大患者欢迎！

治疗示意图

泥疗是古代养生文化的重要组成部分，历史记载在两千多年前，人类开始利用泥土祛邪、治病、养生保健。中医认为：脾属土，自然界的泥土敷于人体，皆与人体的脾“同气相召”，凡因脾引起的的疾病，用泥疗效果显著。

泥疗是用矿物泥、藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、枸杞、杜仲、仲筋草等多种中草药粉制而成。具有很强的柔韧性，疗效好，见效快，具有活血抗炎，祛风除湿等多重功效。能迅速打通人体的经络，将人体的风寒湿邪逼出体外，达到快速治愈顽疾的目的，安全对皮肤无伤害，标本兼治。

泥疗的调养机理：局部温热效应，促进药物的吸收。强化经络调节功能，达到疗效叠加效应。调节人体免疫功能，产生调养的的倍增效果。

好热：说明正在疏通经络。

火辣：说明你身体寒气好重。

好痒：说明你身体风邪重或血燥热。

出水：说明你身体湿气太重。

好麻：说明你身体有痛症。

好痛：痛则不通，通则不痛；说明在疏通血液循环。

反疼：说明病情好转，按疗程继续巩固致痊愈。

没感觉：说明你身体寒气入骨，需要多敷几次药

泥疗是因每个人体质不同而不同的反应。

泥灸疗法的特点

1、泥疗是天然中药材秘配、无毒绝不过敏、不含任何化学成分。

2、纯天然、环保、渗透快、效果好，无任何副作用。安全对人体无伤害。

3、无痛苦、热度渗透力强、能持续90分钟以上。

4、20分钟内先排寒气、流出的水份是寒凉的。

5、20分钟后身体会排出大量的油毒素、多者会成拉丝型状或者小晶体。

6、泥疗会说话、当次做完泥灸马上测出身体亚健康症状。

7、疏通经络：放松筋骨，打通人体经络，促进气血畅通，对各种痛症有明显效果。

8、净化排毒：泥灸疗法能改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及毒素。

9、消除疲劳：放松身心，缓解压力，恢复活力，达到身心灵放松。

10、活化细胞：泥灸疗法可以促进全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫机能。

11、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各器官机能。

12、改善睡眠：泥灸疗法20分钟相当于30分种运动量，泥疗后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松。

3大作用：

１、解除肌肉疲劳

脑力劳动者长期伏案工作，容易造成项背部肌肉的慢性劳损；体力劳动过重者容易造成腰、腿、肩、肘等部的肌肉疲劳。

而无论哪个部位的疲劳，在疲劳、酸痛的部位使用，可以加速局部的血液循环及淋巴回流，增强局部组织的营养供应，促进有毒物质的排出，从而解除疲劳状态。

２、调节精神紧张

现代社会生活节奏加快，各个行业，各个领域的竞争激烈，再加上营养配置不合理，环境污染严重，体育锻炼少，活动空间狭窄，人们常常觉得身体疲惫、精神紧张、大脑疲劳。

医学上称这种感觉为精神紧张综合症，能量泥灸可以消除精神紧张，解除大脑疲劳。

３、消除各种疼痛

“不通则痛，通则不痛”，这是中医治疗常说的话。医学认为，疼痛主要是由于经络、气血瘀滞不通所致。具有疏通经络、行气活血、祛除瘀滞的作用。

有些常见的疾病，如急性腰扭伤、落枕、头痛等疾病，可起到立竿见影止痛之效。具有缓解疼痛的作用。

大医院泥疗治疗室

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