主讲人：邱显峰老师整理：廖凡谊

吃生冷的食物要看自己的体质和所处的季节与纬度

吃生冷的食物要看自己的体质和所处的季节与纬度。蔬菜水果要单独吃时，在空腹时吸收最好。早期生机饮食的推广者要说饭前吃水果和喝汤，后来改成说二餐之间吃水果。单独吃的时候是最好消化吸收，发挥效力最好。但如果这个水果属性冷锐，过于凉寒时在空腹吃会受伤，所以常交际应酬者，宴会前会吃一点东西垫底，再去喝酒才不会伤胃，原因在此。

饮食的量和食物存放的时间会影响食物的属性

早上起来喝精力汤是好的，但原则是以身体可以承受的范围内，若是身体不可承受，有一种方式可改善，把糙米粥放凉了，再加加精力汤，不要糙米粥还热热就放，才不会破坏精力汤。精力汤是蔬菓汁加发芽的气，真正的精力汤能量很强，对一般人很好，但对很精细的人并不好。发芽才能产生更强的气，发酵也会产生很多气，以前流行的酵母调配物，都有很强的能量。此能量能强化那个脉轮？有些蔬菓谷芽基本上是悦性，但有些是用菌或用其它物质去发芽就不一定是悦性，发出来是比较底层的能量，有可能让一个很有能量者不容易得定，但可帮助体质寒凉者不怕冷。以前曾流行养茶菇，它是一种菌，会越养越多，许多吃素的人都有吃过，体质寒凉者，吃了就不怕冷，且会有元气，但这种是较变性的。食物的属性没有绝对，要看每一个人的状况。人参少量叫悦性，中量叫变性，大量叫惰性。吃的刚好是悦性，吃多是变性，吃更多造成拉肚子是惰性。食物放久了是变性，放得太久就会变成惰性。高丽参对体质虚弱者是悦性，对能量很强的就成为惰性。食物属性会因人而异，对一个很纯净者而言，其食物也需要很纯净，对很浊的人而言，再多一点浊，影响也不大。

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