腰椎病

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。

腰椎病的病因有以下几点:

腰姿不当:每个人的生活习惯和睡眠习惯都是不一样的,因此不良的睡姿就会促使腰椎疾病的出现。患者并无明显外伤史,只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起腰椎间盘内压力突然升高也会导致腰椎病的出现。

外伤:针对腰椎病的病因有哪些这个问题,专家指出很多的腰椎病患者都会有一些不同程度的外伤病史,常见的外伤形式有搬动东西、抬举重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等,这些外伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力,造成纤维破裂,髓核从破裂部突出。

寒冷或潮湿:腰椎病的出现和患者所处的环境有很大的关系,如果患者长时间处于寒冷、潮湿的环境中,就会导致体内小血管收缩、腰肌反射性痉挛,使椎间盘的压力增加,而致纤维环破裂。据统计长年从事矿井井下作业的人,患本病的比例较高。

腰椎病给患者带来的危害是很大的,因此患有腰椎病的朋友一定要趁早到正规的医疗机构进行诊断,找出引起腰椎病的病因有哪些,然后根据病因采取适合的治疗方法,同时做好护理保健工作,这样才能保障治疗效果,使患者可以早日恢复身体健康。

腰椎病主要的临床表现

1.腰痛:95%以上的腰椎病患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,严重影响生活和工作。

2.下肢放射痛:80%患者出现此症,常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走,呈跛行状态;重者需卧床休息,喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。

3.下肢麻木、冷感及间歇性跛行:下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似,主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

 对于腰椎颈椎的调理结合“小燕飞”锻炼效果好

最好的办法是锻炼椎间盘周围的肌肉和韧带,从而让椎间盘逐渐回复原位。遗憾的是,人们常做的跑步、举重、骑车等健身运动,只能使四肢强壮,而腰背、颈部的肌肉和韧带很难得到锻炼。而“小燕飞”,既可锻炼腰背,又可锻炼颈部,可谓一举多得。

  “小燕飞”有站姿和俯卧式两种

  小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法。“小燕飞”动作分两种,一种是站立姿势下的“小燕飞”,一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。

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