爱在父亲节

六月，温暖的阳光洒满大地

一个特殊的日子正在悄悄到来—父亲节

在这个充满爱与感恩的日子里

我们要向所有默默付出的父亲们

致以最诚挚的敬意

父亲的爱，常常是无言的。他们不像母亲那样细腻，但是却在背后给了我们最坚实的支持。父爱不仅是一种单向的付出，更是一种温暖的传递。

在每个孩子心里，父亲都是力大无穷、无所不能的超人，小至家中的搬搬扛扛，大至挑起整个家庭的大梁，并且总能在最需要的时候出现，为我们遮风挡雨、无怨无悔。但是，随着年龄的增长，他们的身体也大不如前，骨科疾病也逐渐出现了……

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，发病率较高，不仅多见于男性，而且老年人和中年人比较常见，尤其重体力劳动者和外伤引起居多，寒冷或潮湿也可引起小血管收缩，使椎间盘压力增加，造成退变的椎间盘破裂而导致突出。

这个疾病主要表现为腰痛和下肢放射痛，卧床休息后疼痛减轻，弯腰或站立疼痛难忍，有时咳嗽、喷嚏都有可能加重腰痛和放射痛，另外还有脊柱侧凸畸形、腰椎活动度减少受限、患侧抬腿受限、按压痛点会伴有向小腿或足部的放射痛等表现。

建议日常避免使用爆发力和剧烈运动，不要大幅度弯腰和提拉重物，注意防寒保暖；选择床垫不宜过软，另外此病也与劳累或长时间保持同一个姿势有关，多见于经常坐在办公室的人或者受到外伤的人。所以平时一定要注意，不要长时间坐着或者保持同一个姿势，适当的运动。

颈椎病

颈椎病发病主要原因是颈椎慢性损伤及自身结构的退行性变，急性颈椎间盘损伤也是原因之一，随着年龄的增长而发病率逐年增加（多由颈椎受寒、颈椎损伤、意外受伤、姿势不当、长期一个姿势、椎间盘退行性变、先天性颈椎管狭窄等引起的）。

颈椎病不同类型症状不同，颈型以头颈或肩部疼痛为主，神经根型表现为颈部疼痛及上肢放射性疼疾，部分有头痛、耳鸣，多数会有上肢沉重无力、麻木、握力减退或持物易坠落现象；脊髓型有上下肢发麻、疼痛、无力、步态不稳，严重时出现四肢痉挛性瘫痪，小便失禁，卧床不起；椎动脉型主要以头痛、眩晕为主，可伴有恶心、耳鸣、视物不清等；交感神经型表现极为复杂，除上述所有症状还有心功能紊乱、出汗、恶心呕吐、心动过速等。

建议首先改正不良坐姿，不要长时间低头玩手机，不要长期伏案，不要参加重体力劳动，睡觉时枕头不宜过高过软，避免长时间吹风扇或空调入睡。可通过前、后、左、右米字操锻炼颈部，环绕、低头、缓缓旋转反复5~10次，要多做户外运动。

膝关节炎

膝关节炎是骨关节炎的常见病，男性发病率也比较高，患上此病生活上会有诸多不便，尤其是对走路、蹲、起影响较大。病因一方面由生物学因素，随着年龄的增长，人机体的组织开始蜕变，关节软骨逐渐脆弱，以及骨质开始疏松等均易引起患者出现关节炎症状。另一方面有机械性因素，当患者体重过大、运动量大、从事重体力劳动时间过长等均会引起患者关节部位出现炎症反应。大多数患者致病是这两种因素共同作用的结果。

膝关节炎的症状主要为疼痛，包括固定性疼痛和活动间疼痛，部分也有局限性晨僵，活动后缓解，还有关节积液、肿胀、发热等，严重的膝关节炎患者会出现关节畸形呈O型、K型或X腿。

平常要加强膝关节保暖，避免受寒受凉风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合、饮食有节、起居有常，减少走远路、爬楼梯等，如有膝关节问题要尽早治疗。

如果您的父亲正在因为上述疾病而影响生活或工作的话，不要再等一等或拖一拖，建议及时就医，根据疾病的特点、类型和医生的经验，选择最佳的治疗方法，才是最好的选择。