腰椎管狭窄患者应当怎样护理

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桑老师

杨老师

当大家被腰椎管狭窄疾病侵害时，积极的医治固然十分重要，但也不可忽视日常生活中的护理工作，要对腰椎管狭窄的护理方法做到了如指掌，以便加快病情康复的速度。那末为了患者更好的医治此病，下面就给大家具体介绍1下腰椎管狭窄的护理方法。

具体介绍腰椎管狭窄的护理方法：

1、劳动护理：加强劳动保护，科学用腰。弯腰取物，要采取屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬重物时应先下蹲。弯腰时间太长时应改变腰的姿式，多做腰部活动。避免逐步产生劳损。工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽可能改变工作方式，加强劳动防护。

2、姿式护理：平时要多注意公道的劳动姿式与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝曲折下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

3、运动护理：常常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态。加强腰背肌及腹肌训练，使腰肌和腹肌的气力强，可增加腰椎的稳定性，避免腰椎产生退行性变。那些手术后定时期内配戴腰围的患者。积极进行腰背肌及腹肌锻炼，可以避免长时间配戴腰围引发的废用性肌萎缩。因此，积极进行腰背肌及腹肌锻炼意义更重大。

4、饮食护理：对腰椎管狭窄的患者而言应当多吃含钙丰富的食品如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

如果大家已通过上面的介绍对“腰椎管狭窄的护理方法”有了充分的了解，也希望可以帮助到每位患者朋友。早发现早医治常常是任何疾病康复的关键和基础，所以在这个腰椎管狭窄的多发时期里，了解腰椎管狭窄的初期症状是至关重要的，能够提升腰椎管狭窄患者康复的概率。

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