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颈椎又痛了，上下左右，扭扭脖子，先来套“米字操”?哎呀不行，不光脖子痛，还腰酸背痛，甚至有四肢麻木的感觉，抬腿困难，甚至有无意识的跪倒现象了!肯定是最近太累了，好好休息一下。你要小心了!出现这些症状很有可能不是颈椎病、劳累过度那么简单! 出现这些症状，你可能已经出现颈椎管狭窄了 手脚麻木等感觉障碍症状，大多数患者具有上述症状，且为始发症状。 下肢无力等运动障碍症状，大多数从下肢无力、沉重、脚落地似踩棉花感开始。 大小便无力等大小便障碍，一般出现较晚。早期为大小便无力，以尿频、尿急及便秘多见，晚期可出现尿潴留、大小便失禁。 手脚肌肉萎缩等体征，严重可致瘫痪。 早期易被忽视的颈椎管狭窄，到底是什么? 据一项统计，目前我国颈椎管狭窄病患高达万，其中因颈椎管狭窄的并发症死亡率达31%。这是一种被严重忽视的疾病！由于颈椎管狭窄极易同颈椎病并存，因此，在疾病的诊断中常被混淆。 那么，什么是颈椎管狭窄呢？它是指颈椎管各个方向径线减小，也就是颈椎管容积减小。颈椎管狭窄会导致脊髓和神经的有效空间和血供减少，此时，患者会出现功能障碍。因此，颈椎管狭窄症，是引起椎管狭窄脊髓压迫的各种疾病的统称，不是单一特定的疾病。 绝大多数患者起病时无明显诱因，缓慢发病，但有近1/5的患者，因程度不同的外伤、行走时跌倒或乘车时头颈突然后仰等突发起病，或使原有症状加剧甚至造成四肢瘫痪。 颈椎椎管狭窄的预防与锻炼 1、避免长时间低头伏案工作或使用电脑，工作1小时左右应注意变换一下体位。‘ 2、选择合适的枕头与睡姿，选择硬度适中的枕头，枕头高度以12~15cm为宜。仰卧位时，可将枕头置于颈下，使头部保持略后仰的姿势;侧卧时，将枕头调整到与肩等高的位置，保持头颈在同一水平面上。 3、避免受凉、潮湿。夏季尤应注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。 4、避免颈部外伤。出现颈肩臂痛时，应首先明确诊断并除外颈椎管狭窄，才能进行局部轻柔的按摩，避免过重的旋转手法。 5、加强运动锻炼 (1)快走和慢跑：进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。 (2)骑车运动：骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车对椎管狭窄患者最有利，它可以增加椎管宽度和腰椎柔韧性。 (3)登山运动：登山运动可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加脊柱负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。 永春堂量子砭磁舒健睡眠系统 砭磁舒健枕的作用原理是什么？ 砭磁舒健枕根据人体工程学原理设计，借助仿地磁发生器的有效牵引，能缓解神经、血管、脊髓的压迫，并快速缓解颈椎病症状。 具体来说，颈椎牵引可解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛症状，增大椎间隙和椎间孔，在磁力的作用下加速血液、体液、淋巴液的流速，促进血液循环，调理脑部毛细血管的阻塞现象，镇静神经。由于解除了对椎动脉的压迫，促进了血液循环，有利于局部淤血肿胀及增生消退，改善松懈粘连的关节囊，改善和恢复钩椎关节，调整小关节错位和椎体滑脱，调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡，恢复颈椎的正常功能。 砭磁舒健枕为什么要采用凹槽设计？ ⑴独特的凹槽设计完全顺应颈椎曲度，可以托住颈部生理弯曲，低处正好托住后脑突起的弧度，让颈部肌肉和韧带关节始终处于舒适放松状态，椎动脉血液也更加畅通。睡眠时使用，可以自动修复颈椎曲度，保护颈椎，缓解颈部疲劳，有助于解决颈椎僵硬酸痛入睡难等问题。 ⑵独特的凹槽设计有助于保持最佳睡眠姿势——仰睡，左右移动会有轻微的限制，以帮助头部始终处于中心位置。 赞赏 长按北京医治白癜风医院北京市中科医院好不好
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