骨质增生是常见的疾病，很多老年人都会患有这样的疾病，它对人们的日常生活影响较大。很多人对这种疾病不了解。那么，骨质增生是怎样形成的呢?患者要注意什么?它的治疗方法有哪些?下面就跟小编一起来看看吧。

骨质增生是怎样形成的

坐立行走姿势不对

骨质增生是老年人常见的疾病，一般，长期保持一种姿势，这样得骨质增生的概率会很高，睡眠的姿势也是一个因素。

年龄衰老也是一个很大的原因

特别是老年人，人老了，骨质会发生变化。越年老，腰椎磨损就越为严重，基本上60岁以上的老年人都有腰椎骨质增生或颈椎骨质增生，再或者膝关节骨质增生的情况。主要是椎间隙狭窄等退变老化所形成的。骨质增生最终原因竟是缺钙引起

外伤

外伤也是造成骨质增生的一个重要因素，特别是中老年人，腰椎骨质增生多与外伤有关，需要特别注意。

长期劳损

长期的劳损是一个重要的因素，很多人长期腰椎劳损，经常搬重物，这样反复，就容易导致腰椎骨质增生产生。

颈椎关节

骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

脚后跟

体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。

腰椎关节

者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

骨质增生要注意什么

避免长期剧烈运动

通常长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

适当进行体育锻炼

要适当进行体育锻炼，注意避免剧烈的运动。适当的锻炼对预防骨质增生是很有好处的。因为关节软骨的营养是来自于营养液，关节液只有靠挤压才能够进入软骨，这样促进软骨新陈代谢。

减轻自身的体重

体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。这也是骨质增生的注意点。

及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

骨质增生的治疗方法

非手术治疗法

为本症的常用治疗手段，其主要目的是缓解症状，恢复颈椎活动功能，防止病情进展。

自我健身疗法

每天坚持户外活动半小时到1小时，注意劳逸适度。活动方式如打门球、太极拳、散步、健身操等。

推拿按摩疗法

达到舒筋活血，缓解肌肉痉挛疼痛。增强颈部活动度。但注意手法宜轻柔，切忌强推强按。

药物治疗

可以使用中药[骨质古-坊世医帖]调理，通过药力的参透作用而起到治疗的效果。

手术治疗

如颈部疼痛症状明显合并上肢疼痛与麻木等神经压迫症状明显者，经CT或者MRI确诊后，经非手术治疗无效者可考虑手术治疗。

总结：通过上文的介绍，相信大家对骨质增生是怎样形成的都有了大致的了解。此外，文中还为大家介绍了骨质增生的注意事项以及治疗的方法，这些仅供大家参考。有骨质增生的患者要注意及时治疗。