腰椎对椎管狭窄症还是一知半解看看_椎管狭窄护理

椎动脉狭窄又叫“椎管狭窄症”，是中老年人中常见的一种疾病，在日常生活中要做好预防和保健才能“杜绝后患”。有很多人听说过椎管狭窄症，但是对于这种症状的发病特点和预防及治疗的具体方法还是一知半解。面对很多网友朋友们的疑惑，今天教授就椎管狭窄症给大家做一个详细的介绍吧！

什么是椎管狭窄症？

人体的脊柱（即大梁骨）不仅起支撑作用，它的中间还有一条上下贯通的管道叫椎管，由颅脑延续下来的脊髓就走行在椎管之中。由脊髓再发出神经，分布到全身，主管着人体的运动和感觉。一旦椎管变细了，不是压迫脊髓，就是压迫神经，必然会引起一系列的症状，这就叫椎管狭窄症。

椎管狭窄症的特点是什么？

该症的特点是中老年易发，主要由骨质增生、骨质疏松、椎间盘脱出、韧带增生等退行性病变引起。腰椎管狭窄最为多见，常表现为腰腿疼痛、无力、臀股外侧发麻，走路时加重，平卧后减轻，也可出现间歇性跛行或大小便障碍。

椎管狭窄症该怎样预防与治疗？

日常生活中对于腰椎椎管狭窄的治疗，主要有2个方法，保守治疗和积极的预防保健。按措施其中保守治疗主要有休息、按摩、中药外敷，以及使用一些医疗器械，如腰痛治疗带等在治疗的同时对腰部有很好的保护和固定作用。绝大多数病人通过保守治疗是可以获得较好的疗效的，其次是日常生活中要做好积极的预防和保健措施如下：

（1）腰的保护

睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。

（2）腰的应用

正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应及早采取措施，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。

（3）腰部保健运动

坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

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