导语：当一个人走了一段路后，突然感觉肌肉酸痛、身体无力，或是跛行行走，就属于间歇性跛行。出现这种症状时，应及时找出诱因，才能避免病情加重。

不知道你有没有发现，生活中一些老人出门遛弯的时候总喜欢推着小车子，或是带个板凳，他们经常会走走歇歇。主要是因为他们走路时间久了，就会出现腿麻、腿疼等症状，必须稍微休息一会儿，才能再继续走路，这种情况就是间歇性跛行。导致该种症状的原因一般有两种，下面医生来为大家介绍一下。

01间歇性跛行的诱因一般有两种，对照查看。

第一种，患上了腰椎椎管狭窄症。

看似腿疼和腰之间没什么联系，但其实二者关系密切。人体有多条神经，大脑出来的神经会连接着大脑、脊椎和腿部等部位，如果是患上了腰椎椎管狭窄症，那么神经就会被压住，会导致神经缺血，甚至是坏死，便会影响正常的行走。所以当发现自己有间歇性跛行的症状，最好是及时检查一下腰椎是不是出了问题，发现问题后及时治疗。

第二种，血管出现了问题。

如果将身体比喻成一台车，那么血管就是输送汽油的“管道”。人体内有多条血管，它们会向各个部位输送血液和氧气，一旦出现了堵塞，就意味着某处可能会缺血、缺氧。间歇性跛行是较为常见的堵塞症状，只有及时的疏通血管，才能改善病情。

如果是经常有跛行的症状，就要考虑这两种因素，不过为了准确性，医院检查一下。只有及时的明确病因，才能尽早采取有效的措施来治疗。既然提到了血管，医生想要再和大家说一说血管堵塞的其它症状，如果你有，最好是及时就诊。

02血管堵没堵，看看“脚”或可以知道。

血管不再畅通时，除了会出现间歇性跛行的症状，还会有腿脚冰凉的情况，哪怕是夏天，手脚也会一直处于一个冰凉的状态。脚是距离心脏最远的部位，“接收”到血液的速度是最慢的，如果血管不通畅，双脚就无法得到充足的血液，无法保持一个温暖的状态。双脚供血不足的情况下，还可能会感觉双脚麻麻的，或会伴随着水肿的症状，发现自己的脚有这些异常症状时，最好是及时就诊，别拖延。

03血管为何会堵塞？医生为你分析原因。

饮食

一到周末，商场里的各大餐馆门口就会排起长队。现在人们生活条件好了，在饮食上也会比较舍得花钱，一般都是想吃什么买什么。但外面的食物虽然好吃，但多数都存在几个问题：高盐、高糖、高热量，吃多了脂质就可能会堆积在血管当中，会导致血液黏稠，会导致血管内壁增厚，时间久了，或会形成堵塞。

血管老化

网上有一句话是这么说的，就是“血管与人同岁”，虽然不一定是这样，但人上了年纪之后，血管确实会逐渐老化，血液循环的速度会变慢，出现堵塞的几率就会大大增加。

运动太少

好的生活条件给我们带来了好处，但同时也带来了弊端。交通的便利，使得很多人越来越懒，长期不运动，会导致血液变得黏稠，然后逐渐堆积在血管壁上，最后的后果可能大家也能想到了。

这三个原因，是血管堵塞最常见的诱因，大家可以对照自查一下，如果存在哪方面的问题，就要积极的去改善。那怎么做可以避免血管堵塞呢？

04教你从一些小细节入手，远离血管堵塞。

三“戒”：戒掉懒惰、戒掉香烟、戒掉“垃圾食品”

这三“戒”应该是比较好理解的，主要就是不要太懒惰，也就是希望你多运动运动，楼层不是很高的情况下，能爬楼就爬楼，不过也得结合身体情况来看。出门时建议走路或骑车，去远的地方可以坐公交车或地铁，在一定程度上能增加自己的运动量。长期坚持运动，可以加快血液的循环，可以加快血管中垃圾的排出，有助于预防血管堵塞。除了戒掉懒惰，还需戒掉香烟以及各种吃多了对人体不利的食物，做好这几点，血管或会比较健康。

保护血管的懒方式：抖腿。

虽然说抖腿是一个不雅的行为，但对于经常久坐的人来说，其实也是保护血管的一种方式。当人长时间坐着时，血液循环速度就会变慢，抖腿在一定程度上可以增加腿部的供血，对血管有一定的好处。但这只是一种懒方法，最好的方式还是让自己真正的运动起来。

经常张张嘴，可加快面部血液循环

将嘴巴大大的张开，然后闭上，重复做这个动作，是可以锻炼脸部肌肉，加快面部血液循环的。在某种程度上，也是保养血管的一种方式，经常做，或可预防血管堵塞。

上文提及的这些预防措施，不知道你学会了没？其实做起来也都很简单，且不用花费太长的时间，经常做一做，自身会受益。关于“通”血管这件事，网上有人说可以用输液的方式来通，那这种方法是否靠谱呢？

05靠输液来通血管，靠谱吗？

现在有不少人每年会定期输液来维持血管的畅通，这种做法真的靠谱吗？对此医生是不建议的。输液本身就是存在风险的，如果血管当中已经有斑块，输液有可能会出现斑块脱落的情况，还是比较危险的。并且血管堵塞如果是比较严重，那么输液并不能起到疏通的效果，想要疏通血管，还是要用正确的方式，方式不当，带来的反而可能是危害。

结语：出现间歇性跛行的症状，有可能是腰椎出现了问题，也可能是血管出现了问题，及时就诊，才能明确病因。日常生活中，要注意避开会导致血管堵塞的因素，积极的养护好血管，不要随意的采用一些不当的方式来通血管，正确护理，身体才会健康。