腰肌劳损一般又可称为腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛等，经常性腰部酸痛、胀痛、刺痛及在参加重力运动时情况更甚等，是腰肌劳损的主要症状表现。此病不仅会严重危害患者的工作及生活，还有可能引发腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，要尽快治疗。比如外用古顺敷堂腰肌贴。

腰肌劳损的原因：

1、由于习惯性体位不正确，引起腰骶部肌肉等软组织的慢性损伤。

2、工作和活动的时候，长时间弯腰工作，特别是像重工一样保持不平衡的姿势。

3、腰扭伤不能及时正规治疗，导致反复发作。

4、天气因素也有一定的关系，当气候寒冷潮湿时会加重腰肌劳损的情况。

腰肌劳损的注意事项：

在治疗期间饮食方面要避免吃辛辣刺激的食物、生冷的食物、还有油炸的食物、另外发物类的食物也是不能吃的。比如平时的冰淇淋、凉菜、冰棒等生冷食物不能吃；还有火锅、烧烤、辣椒等辛辣刺激的食物不能吃；另外糯米饭，年糕以及油炸类的食物也不能吃；最后鱼虾蟹、鹅肉等发物，也一定要尽量避免进食，不利于疾病的好转。