颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫。

造成颈椎病的原因？

简单来说，造成这种现象原因有很多，比如年轻人经常低着头看电脑、玩手机，这样很容易引起颈椎、颈椎肌群的疲劳；其次，经常躺在床上看电视、看书、坐着睡觉，影响了脊椎的发育；再者，现代人大多数都缺乏运动锻炼，学习或工作中的人只顾埋头苦干，甚至半天都不动一下，容易长时间固定在同一个体位上，保持一个姿势不动，引起颈椎疲劳和颈椎疼痛，从而诱发颈椎病。

颈椎病是一种很常见的疾病。而且有发病率逐渐增高，患病年龄年轻化的趋势。

颈椎劳损、退变后有部分人会出现颈椎的生理曲度变直，甚至反弓，长期低头作业、玩手机或对着电脑工作者，有很多会出现颈部疼痛，查X线就会发现颈椎生理曲度改变，这是颈椎病的其中有一个征兆。

当突出椎间盘压迫脊髓时，会导致双手精细活动变差（持筷、持笔、解纽扣）、行走不稳（踩棉花感）和四肢麻木。

若突出椎间盘压迫神经根时，会出现上肢放射性疼痛麻木，神经损伤时会出现肌力下降，严重者会出现肌肉萎缩。

（钩椎关节）骨质增生时，神经根管狭窄，也会导致神经根压迫，从而出现上肢放射性麻痛。

颈椎病的保守治疗方法

1.绝大部分的颈痛、颈性眩晕和神经根型颈椎病通过保守治疗就可以缓解症状；

2.严重的神经根型颈椎病，经过规范保守治疗无效，或出现肌力减退时，应手术治疗；

3.出现四肢活动灵活性下降，心走不稳等症状，明确诊断为脊髓型颈椎病时，建议尽早手术。

近年来，陈博来教医院脊柱微创团队开展了多项处于世界领先水平的脊柱微创技术，如显微镜技术和经皮颈椎内镜手术，救治了许多重症颈椎病患者，获得了十分良好的疗效。

显微镜下完成的颈椎前路椎间盘切除减压植骨融合内固定术。出血仅十几毫升。

颈椎人工椎间盘置换术，解决症状的同时保留了手术节段的运动功能。

还有更加先进的3D显微镜手术，戴着“墨超”完成手术，很酷很安全。

还有不用开刀的颈椎内镜手术，手术伤口小于1cm，术后第二天就可以出院。

陈博来教授带领脊柱微创团队完成了全球首例机器人辅助颈椎内镜手术。

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要保持良好心情。有研究表明，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

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坐好每一分钟，拒绝驼背哈腰，低头伏案。应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直，双肩依然后展，偶尔自然提肩。每隔5—10分钟应抬头后仰休息片刻，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的状态。

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练好每一分钟，尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。长期工作者要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎。头颈轮流向左、右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度，两眼亦随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。

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每天坚持靠墙伸展，这个动作能很好地纠正驼背、收脖等不良的身体姿势，同时缓解肩颈问题。身体后靠墙壁手臂外展，肘关节成90度，小臂、手背贴紧墙面，两臂上推，不要耸肩。每天做3组左右，每组至少完成10次。

专家简介

赵帅，医院脊柱专科副主任医师，医学硕士，医院（H.S.S）访问学者，医院、医院进修医生，AO-spine会员，CAOS会员。师从广东省名中医林定坤教授、全国名中医水针刀专家吴汉卿教授、全国名中医整脊专家韦以宗教授。擅长：颈椎病、腰椎间盘脱出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等常见脊柱退变性疾病的中西医结合综合治疗。中医技术：擅长手法、针灸、水针刀、中医整脊等特色疗法。手术技术：擅长微创管道手术（MISTLIF、OLIF）、显微镜技术（Microscope）、经皮内镜技术（MED、PELD）、经皮穿刺椎体成形术（PVP、PKP）等现代脊柱微创技术。主攻显微镜下颈椎微创手术和管道下腰椎微创手术）。

出诊时间：周二上午大德路总院颈椎病中心，周四上午大德路总院骨科门诊。

林涌鹏，主治医生，医院脊柱微创中心骨干成员，师从全国著名脊柱微创专家陈博来教授。擅长中西医结合微创技术治疗脊柱退行性疾病，熟练应用经皮内镜椎间孔入路腰椎间切除术手术（PELD）、经皮内镜椎板间隙入路腰椎间盘切除术（PEID）、经皮全内镜下颈椎间盘切除术（PECD）、经皮椎体成型术（PVPPKP）以及微创腰椎融合术。长期致力于颈肩腰腿痛中医特色疗法（手法、针灸和艾灸等）的研究。

出诊时间：周二下午、周六上午大德路总院骨科门诊，周四下午大德路总院颈椎病中心。