低头看书就头晕，久坐复习脖子疼……高考决战在即，一些高三考生通宵达旦、低头刷题，常常怀疑自己得了颈椎病。

那么，“感到头晕，就是得了颈椎病吗？”带着这样的疑问，记者采访医院（医院）郑州院区颈肩腰腿痛、中医综合治疗科、疼痛科的相关专家，寻找答案。

头晕就是得了颈椎病吗？

“这个说法是片面的。”医院（医院）郑州院区颈肩腰腿痛一科副主任廉杰说，颈椎病总共分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病和混合型颈椎病六种类型。

据廉杰介绍，椎动脉型颈椎病的临床表现是头痛眩晕。但是，颈椎病的确诊是需要通过临床诊断和影像检查结合，单一的头晕症状是无法确认是否得了颈椎病的。

颈椎病靠吃药有用吗？

“高考时间那么紧张，脖子疼吃点药就行了。”高三的学习争分夺秒，身体难以得到有效的休息，长期伏案学习后会感觉到颈背疼痛、头晕目眩。有的学生为了珍惜宝贵的时间，吃点止疼药缓解疼痛，这到底管用吗？

药物治疗对于颈椎病中炎症刺激造成的疼痛不适有一定缓解症状的作用，但并不能减轻颈椎病中椎间盘膨突、关节错位、血管压迫等的情况。廉杰说，吃药是治疗颈椎病的一个辅助手段。颈椎病的治疗讲究八个字：松筋、正骨、束骨、调骨。颈椎病一般分为两个阶段，第一个阶段是颈部肌肉出现紧张、痉挛和劳损，此时选择“松筋”的治疗方法，比如推拿按摩；第二阶段是骨结构出现问题，骨质增生退变，椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等压迫神经血管产生一系列的症状，这个阶段则选择“正骨”的治疗方法为主。

高考生的颈椎病一般情况下属于过度久坐造成的伤筋劳损，通过松筋、按压、锻炼即可缓解，简单的仰头、扩胸、耸肩等动作，就可以达到事半功倍的效果。

颈椎病是不是只有中老年人才会得？

“小小年纪怎么可能颈椎有问题，这都是老年人得的病！”很多人都有这样的误区。医院（医院）郑州院区中医综合治疗科、疼痛科副主任王秋生说，颈椎病早已经不是老年人的专利了。近几年，由于电子产品的使用，工作性质的改变，久坐不动，“低头族”“葛优躺”使得颈椎病呈现逐渐年轻化的特征。特别是高考前后，接诊的高中生患者也呈现上升的趋势。

年轻人的颈椎病大多是因为不良生活习惯，针对这一现象，王秋生为有此烦恼的高三学子提供了三个建议：第一，端正坐姿，减少伏案学习的时间；第二，少看手机，远离电子产品；第三，坚持科学合理的体育运动。

加强锻炼是不是可以预防颈椎病？

科学、合适的锻炼方法是可以帮助预防颈椎病的，这是因为很多高三学生患上颈椎病正是因为长期伏案学习，缺乏锻炼导致的。科学、合适的锻炼方法包括适宜的频度，适宜的力度和适宜的技术标准。锻炼可以使肌肉变得更加强壮，对于骨骼的保护能力也会加强，可以达到比较好的预防颈椎病的效果。另外合适的锻炼方法也可以缓解学习的过程中颈椎的疲惫感，继而帮助到颈椎在较短的时间恢复。

那什么是科学、合适的锻炼方法呢？王秋生针对高三考生提出了两条锻炼的建议：第一，可利用好每天的课间广播体操；第二，可学习“八段锦”养骨操辅助，每天锻炼2到3次，既可以预防，也可以治疗。

统筹：刘旸

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