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什么是颈椎病？ 主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等。 颈椎病患者如何做？ 01 定时改变头颈部体位 抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。 02 减少工作量，适当休息 症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。 03 避免长时间吹空调、电风扇 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。 04 避免提重物 颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物，当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。 上班族该如何预防颈椎病？ 01 坐姿正确 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 02 活动颈部 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 03 抬头望远 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 04 睡眠方式 睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书、玩手机。不要对着头颈部吹冷风。 05 避免损伤 避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 推拿科 医院推拿科经过几十年的成长与沉淀，已发展成为医疗实力雄厚、护理服务到位、环境优雅舒适、设施设备齐全的国家重点专科。今年，推拿科为了细化专科诊治范围，合理利用诊疗资源，开设了腰椎间盘突出症专科。 推拿一区突出中医特色治疗，中西医结合，以推拿手法为主，配合药物热敷、针灸、拔火罐、穴位敷贴、牵引、理疗以及中西药物等方法综合治疗颈肩腰腿痛疾病，疗效好，治愈率高，颇受广大患者好评。科室继承和发扬中医传统精髓，开拓创新，开展小针刀治疗软组织损伤性病变和骨关节病变、银质针治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、颈源性脑供血不足等疾病获得显著效果，并多次到南宁等地方交流临床经验。推拿二区由传统的正骨推拿手法提升到脊柱平衡手法推拿，经络推拿，点穴推拿，原始点推拿，奇穴推拿，腹针针灸治疗脊柱相关疾病及内科各种杂病。开展穴位泄血疗法治疗急性腰扭伤、拱腰法推拿治疗腰椎滑脱症等特色疗法获得奇效。推拿科目前已开展多项中医特色治疗项目，如中药湿热敷法、中药熨敷法、雷火灸、火龙灸、盘龙灸、耳穴压豆、腹针、放血疗法、药物竹罐等，配合现代辅助疗法，如电动颈椎牵引、电动腰椎牵引、磁热治疗仪、偏振光治疗仪、足浴血液循环治疗仪、高频热疗等，促进病情康复，缩短住院疗程，提高医疗服务满意度。 门诊
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