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#刘亦菲针灸#

也引发了行业内外网友

对中医针灸的讨论和肯定：

包医一附院中医科主任张俊清博士看到新闻后，立马判断出，刘亦菲应该是通过针刺和艾灸的手法，“双管齐下”治疗颈椎问题。

据了解，早在年拍摄《神雕侠侣》时，17岁的刘亦菲就因为吊威亚过度导致颈椎错位。

除了因戏受伤的“神仙姐姐”外，长期低头，错误坐姿，睡觉用高枕或无枕，喜欢卧位看书或电视……不良习惯的日积月累，让越来越多年轻人早早被颈椎病“缠”上。

经常眩晕恶心，竟是颈椎惹的祸

24岁的小王（化名）就是个名副其实的“低头族”。

白天，小王伏案工作，抬头是电脑，低头是键盘和手机，每天都陷入抬头与低头的无限循环中，就连短短一个钟头的午饭时间，也不会让颈椎休息一会儿。即使是下班后坐上拥挤的公交车，也始终保持着低头看手机的姿势。

回到家中，小王的眼睛更是被“粘”在了小屏幕上：吃饭不忘追剧，饭后继续窝在沙发上刷抖音，甚至连躺在了床后陪他入睡的也依然是手机。

最近一个月来，小王总是感觉脑袋昏昏沉沉，活动脖子时更是一阵眩晕耳鸣，刚开始没太在意，直到后来经常感觉到一阵阵的恶心反胃，医院就诊。

经过系列检查，小王最终被诊断为颈型颈椎病，而且X光片显示，小王的颈椎反弓明显。

经朋友介绍，小王慕名来到了包医一附院中医儿科张俊清博士处，经过一个疗程的针刺+艾灸治疗后，小王就自觉头晕恶心明显改善。为了巩固疗效，小王又坚持了1个疗程的后续治疗，有效缓解了之前的所有症状。

张俊清介绍道，“颈椎病是我们中医科的常见疾病，也是针灸治疗的优势病种之一。通过针灸，可以帮助疏通经络达到内外兼治的作用，从而缓解颈椎疼痛、麻木等症状。”

6种颈椎病，你得的哪一种

颈椎病是由于颈椎间盘的退变等颈部筋伤继发的病理改变，累及颈部的神经根、椎动脉、脊髓、交感神经而产生一系列症状和体征的综合征。

“颈椎病多发于中年人群，但有年轻化的趋势，现在三十岁以下的患者明显增多。”张俊清博士表示，“颈椎会随年龄增长，而退变，产生骨、筋、肌肉的改变，包括曲度变直，骨刺等也会产生颈椎间盘的改变，突出或脱出也会压倒椎间孔里的椎动脉、神经、脊髓而产生一系列的临床症状。”

张俊清表示，颈椎病的症状较为复杂，主要有颈背疼痛、肌肉酸痛僵硬、四肢无力、手指发麻、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。“

张俊清介绍，其实由于颈椎病所表现出的不同的症状，和不同的受累病灶部位，颈椎病也分为6种。这6种颈椎病哪种最容易治疗？哪种最危险？哪种又最麻烦？

●颈型颈椎病

很普及。以颈部酸、痛、麻、僵为主要临床表现或颈项部压迫感的颈椎病。也称轻型颈椎病。症状集中在颈部，转动不灵活。

●神经根型颈椎病

最常见。以颈神经根受累为主要临床表现的颈椎病。痛、麻到手指。影响上肢，肌力下降，拿不住东西，也称痹痛型颈椎病。

●椎动脉型颈椎病

以椎动脉受累，继而产生椎基底动脉供血不足为主要临床表现的颈椎病，也称眩晕型颈椎病。头痛，头晕，耳朵响，看不清，头面部症状为主，天旋地转。

●脊髓型颈椎病

最严重。以颈脊髓受损为主要临床表现的颈椎病。左路不稳，走着走着就偏了。也称瘫痪型颈椎病。

●交感性颈椎病

以头颈、上肢的交感神经功能异常为主要临床表现的颈椎病。最复杂：症状最特别、严重，可能表现为胃肠型，心慌胸闷，全身出汗等内科症状，一过性的，反复发作。

●混合型颈椎病

临床同时见两型或两型以上症状者。例如，交感神经与椎动脉相伴而行，临床上症状混合，以一种为主，另一种为辅。

这7类人是高发人群

张俊清博士表示，颈椎病的发生与颈椎的退行性变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损（不良的睡眠、工作姿势以及超过颈部耐量的体育锻炼）、颈部外伤因素以及颈椎的先天畸形有关。

此外，颈椎病的复发与颈椎的活动度大而结构薄弱、稳定性较差、制动困难、不可逆的退行变等多种因素有关。再加上外感风寒、慢性感染、不良习惯、劳累、头颈部外伤的影响就会再次发病。不良的生活习惯是复发的主要因素，包括以下几个方面：

●吸烟

吸烟会造成颈椎间盘退变，诱发颈椎病，还会加重颈椎病患者的疼痛等症状；

●女性不良习惯

爱坐软沙发、经常甩头发、穿高跟鞋、穿内衣过紧以及盲目按摩；

●青少年不良习惯

课间趴着休息、假期长时间对着电脑、书包过重、长时间伏案学习等；

●上班族不良习惯

不注意肩部保暖、长时间伏案工作、趴着休息、用脖子夹电话等；

●不良穿衣习惯

领带过紧、长时间穿塑身衣、内衣过于紧小以及衣领过高过紧等；

●酗酒

酒精会影响钙质在骨上沉积，使人易患骨质疏松、骨质软化，加速颈椎退行性变；

●长时间低头玩手机、平板电脑等。

中医如何治疗颈椎病

中医认为，颈椎病隶属于“痹症”范畴，《内经·痹论篇》“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”《至真要大论篇》“诸痉项强，皆属于湿。”

张俊清博士介绍，一般来说针灸治疗10天为一个疗程，大部分患者经过一个疗程治疗后颈椎病症状会有所改善，病情较重者可能需要2-3个疗程。但如果伴有椎管狭窄或脊髓压迫症状时，则需要配合其他治疗方法。

●针灸疗法

针法和灸法合称为针灸疗法，在人体的一定穴位进入刺激，采用捻转、提插、针刺的手法来治病。颈椎病的针灸治疗，它疏通经络的作用就是可以使瘀阻的经络通畅，而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本、最直接的治疗作用。

●艾灸

中医艾灸应用其温热刺激，起到温经通痹的作用，通过热灸对经络穴位的温热刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，而达到治疗的作用。

●热敷

热敷是中药汤剂外敷于体表的一种外治疗方法，其作用主要是使局部的皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善，对各种炎症反应皆有良好的疗效。此外，温热还能够安定情绪，调节植物神经功能，改善运动神经的功能，提高痛阈。

●放血疗法

颈椎病放血取穴以大椎、肩井为主，常常也可配入痛点放血，均可以收到良好的疗效。风寒湿痹阻型、瘀血阻络型、痰瘀互结型颈椎病均可放血疗法治疗，气血不足型和肝肾亏虚型要慎用。

●牵引疗法

颈椎病通过牵引疗法能够解除神经、血管、脊髓的压迫，并能够快速的改善颈椎病的症状。

●刮痧疗法

对于颈椎病，可以通过对于穴位处的刮痧治疗，改善局部的微循环，起到祛除邪气，达到疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛的作用。

●拔罐

拔火罐是一种以杯罐作为工具，借助热力、挤压等方法，排去其中的空气，产生负压，使杯罐吸附于体表特定的部位，可以达到疏通人体经络、通畅气血、消肿止痛、调理阴阳平衡、祛风拔毒、驱寒除湿，用于预防保健和治疗疾病的作用。

预防颈椎病，牢记这几招

张俊清博士特别提醒，颈椎病预防大于治疗，颈椎病的治未病尤为重要，针灸是治未病的一种重要手段，通过改变不良的生活起居方式，适度的运动，调场情志，适应四时寒暑，对颈椎进行养护，才能让颈椎安枕无忧。

●给自己选一个合适的枕头，枕部高于头部2-3cm，让颈部处于放松状态，让颈椎温暖起来，注意保暖防寒；

●脖子扭扭，不要让颈椎长时间处于一个姿势；

●游泳、羽毛球、放风筝，传统功法，如八段经，太极拳，适度的运动，让颈椎动起来；

●不要“葛优躺”，不要桌子“梦周公”，不要睡软沙发，远离手机，给颈椎一个爱的保护；

●平时划个“米字”，做个头手相抗，加强颈椎的抵抗力；

●看专业中医，像神仙姐姐一样扎个针灸，感受几千年的岐黄救人技术，让我们的颈椎安枕无忧。但大家选择针灸方法治疗疾病时，医院，并选择有资质和经验的医生参与治疗，尽量不选择街边的理疗馆或美容院进行此类操作。

受访专家

张俊清

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