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你是不是经常手麻、头晕、头痛?

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你有没有想过可能是你的颈椎出了问题?

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颈椎病是现代人最容易得的一个疾病,长时间低头看书的人和坐办公室人员都特别容易得颈椎疾病。

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你们知道吗?我们脚上有一个部位,它代表着我们的颈椎。

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每天只要在这个部位做做小动作,你就能不花钱,享受到和做牵引一样的效果!

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只需这一招,轻松治好颈椎病!

通俗一点就是向上提拉大脚趾。

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如果是颈椎有问题的人,做这个动作会非常的疼。

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不过,每天坚持几分钟,一段时间以后你就会看到惊人的变化!

当然,这个动作最好是在有人帮你按摩的情况下做比较好。

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但如果自己一个人应该怎么办呢!

可以找两条鞋带,把大脚趾吊起来一刻钟,这样可以给予颈椎反射区一个持续的刺激。

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如果可以坚持吊一个小时,医院做牵引的作用是一样的。

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并不是所有的肩膀酸痛都是颈椎病。

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也有可能只是肌肉的酸痛。

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那么我们又该如何判断自己是否得了颈椎病呢?下面,小编就教大家几种判断方式!

只要有下列提到的一个症状,你就是有颈椎病!

①后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。

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②颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/与麻木者(大多为神经根型颈椎病)。

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③闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病)。

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④颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。

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⑤低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者(大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。

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如今颈椎病已经有了年轻化的趋势,特别是整天坐在办公室中的上班一族,更是颈椎病的重灾区!如何保护我们的颈椎,如何治疗我们的颈椎就显得尤为重要。

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每天做做小编以上提到的小动作,就显得尤为重要!

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