颈椎病是现代人比较流行的一种疾病，临床数据显示任何年龄阶段的人群都有患病的可能。

下面我们来看一下颈椎病还会诱发哪些疾病呢？

1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。

2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

颈椎病的早期症状：

1、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

2、颈心综合征。表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。、也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘?

颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你!

第1节：肩关节连续由前至后做划圆动作，然后反方向由后至前做划圆动作，注意速度不要太快，重复4次至6次。

第2节：从右到左旋转头部，然后反方向旋转，2至6次。

第3节：头向左偏，努力接近左肩，再换方向，重复4到6次。

第4节：将右手侧向上举，越过头顶去摸左耳，再用左手以同样姿势去摸右耳，连续4次。

第5节：模仿自由泳动作：手臂伸直，以肩关节为轴，大臂向前绕环6次，然后再向后绕环6次。

第6节：模仿蛙泳姿势：双手向身体前方伸出，交叉，脸正对手背，接着手朝两边伸展开去，最后于胸前合拢，重复6遍。

最后，颈椎病的科学护理方法是什么?

1、颈椎病日常护理，我们还要做的就是注意感染。专家介绍说，咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

2、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。专家介绍说，我们正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。

注意：以方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

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