如今社会生活节奏快，无论是白领、司机、体力劳动者或学生等，都容易出现腰痛的现象。

腰痛在日常生活中实在是太常见了，几乎80%的成年人都经历过。

而且很多人一腰痛就各种天马行空：

我腰椎间盘突出了！？

还是腰肌劳损？

腰疼的这么厉害，可能要手术了···

图片来源：百度图片

其实，腰痛也分很多种，腰椎病中大部分以腰椎间盘突出最为常见，腰椎盘突出症患者占全国总人数的15.2％。

其他患者还包括腰椎骨增生、腰肌劳损、腰扭伤、风湿或类风湿性腰痛、肾虚性腰痛等等。

想知道自己的腰痛到底严不严重，属于哪种类型的，通过这4种方法就可判断，从而对症治疗。

自我检查，你的腰疼属于哪一种？

能摸到、有压痛—腰肌劳损

腰椎棘突间无压痛，但腰背肌局部有压痛，位置相对比较浅，并且用手摸到，但按压时会有疼痛感，很有可能就是腰肌劳损了。

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位置很深、活动受限—腰椎间盘问题

一旦腰椎间盘出现了问题，其疼痛的位置在身体后中心比较深的地方。

按压时会感觉到很疼，甚至活动一下，都会受到限制，弯不了腰，搬动不了重物。但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。

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