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白癜风早期症状有哪些 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/141222/4541952.html 清晨起床后突然感觉头晕目眩，侧身、行走后眩晕加重，还有些想吐……你有没有出现过这样的症状呢？ 颈性眩晕作为神经内科、骨科临床比较常见的一种多发病，其特点是眩晕呈间断性、反复性，发作时与颈部活动姿势有明显关系，其发病以中老年人居多，但随着生活节奏的加快和工作方式的转变，有年轻化趋势。 肩颈结构 颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。 颈性眩晕是由于颈部病变引起椎动脉供血不足所致的眩晕，又称为椎动脉压迫综合征。 颈性眩晕在颈椎病中主要与交感型和椎动脉型这两种类型最相关。交感型颈椎病是由于交感神经兴奋导致椎基底动脉血管收缩，引起后循环供血不足，导致眩晕；椎动脉型颈椎病是由椎动脉压迫引起供血不足，进而引起眩晕。 如何识别是颈部的原因呢？ ①眩晕的同时有脖子疼或脖子发僵，总之就是脖子各种不舒服； ②眩晕通常在脖子活动之后出现，如扭头、仰头或低头后马上有眩晕感； ③颈部影像学检查通常会有异常，如椎管狭窄、椎体增生、椎体不稳、椎间盘突出等； ④颈部有过外伤。 这3个动作最伤肩颈 1、长时间低头或者久坐 颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。 已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发、恶心等症状。 2、枕头高低不适合 许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解颈椎病，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。 同样，过高的枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。 3、猛提重物 猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时，可能造成急性肩袖（肩关节周围的肌腱）撕裂。 例如长期打网球、棒球，经常游泳的人，慢性肩袖劳损比较常见；60岁以上人群，约三成患有不同程度的肩袖损伤。 穴位保养方法 1、穴位定点按摩 按攒竹 攒竹，属足太阳膀胱经，在眉头陷中，眶上切迹处。主治头痛，目眩，目翳，目赤肿痛等。以拇指或食指、中指指腹点按半分钟。 揉太阳 太阳，经外奇穴。眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。主治头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等。太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑青春常在。 当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现胀痛感，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。以拇指或食指、中指指腹按揉半分钟。 按上星 上星，属督脉。在头部，当前发际正中直上1寸。主治头痛，目眩，目赤痛，鼻塞等。上，上行也。星，指穴内的上行气血如星点般细小也。 上星的穴名意指督脉气血在此吸热后缓慢上蒸升。以拇指或食指、中指指腹点按半分钟。 按百会、四神聪 百会，属督脉。位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。 主治：头痛，眩晕，休克，高血压，脱肛等。四神聪：在百会前、后、左、右各开1寸处以拇指或食指、中指指腹点按半分钟。 按揉风府、风池 风府，属督脉。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。主治癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕等。风池，属足少阳胆经。在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 主治头痛，头晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛、高血压等。以拇指或食指、中指指腹按揉半分钟。 2、抹额印堂穴 将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛向两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为宜，次数30次或适当增加，每日两次为度。抹后感觉头清目爽，具有清除头晕目眩，减轻头痛之功效。 3、浴全头穴 头部有上星、头维、百会等穴，经常浴头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开，由前发际分别向后发际抹动，如十指梳头状，手法轻重由个人自行掌握，一般以局部感到发热舒适。不使头皮有痛感为度，次数根据病情而定，亦可用木梳代手指浴头。 今日节目预告 《孕期必备的干货看这里》 如今，怀孕生产已经成为一件家庭大事，准妈妈们总是受到精心的呵护和照料。人们通常十分注意怀孕前的种种事项，却往往忽略了怀孕期间的一些突发状况。本期特邀浙江大学医院产科主任医师白晓霞，和你聊聊怀孕的注意事项。精彩节目敬请
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