指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突（脱）出症，大多数是以瘫痪为首发症状。

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※，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要症状是头颈手臂酸痛，脖子僵硬；有的伴有头晕，恶心呕吐，或一侧面部发热，出汗异常；有的上肢无力，手指发麻，手握物无力，有时不自觉的握物落地等多种症状。

颈椎病是亚健康的最大元凶之一！

与颈椎相关病症多达40余种，约占各类慢性病的80%！

易患颈椎病的三种人

1、屁股粘椅子的人：办公室白领、电脑从业人员、会记、作家等长期伏案工作者;

2、职业病危害的人：老师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动，易产生骨质增生。

3、人老病自来的人：40、50岁的中老年人，不知什么原因颈椎病就来了，原因是多年积劳成疾、加上平时运动少，造骨质自然生理老化，肌肉劳损。

颈椎病从何而来

现代生活方式会致病，低头族加剧颈椎发生！

电脑、手机已成为人们工作、生活中必不可少的工具。很多人都是电脑不离身，手机不离手，低头玩手机的人随处可见。这一生活、工作方式巨大转变的代价，是人们的颈椎长期在超负荷的工作！

美国有研究发现，若使用手机时姿势不当，可能让颈椎承受多达60磅(约27公斤)的重压，比一个7岁小孩还重！

颈椎揭秘

颈椎容纳上传下达的重要神经组织，是百病之源。

一、颈椎的结构

颈椎，指颈椎骨。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。

颈椎又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。

颈椎的大梁是由七块椎骨构成，这些椎骨之间由椎间盘纤维环、关节突关节、钩椎关节及其韧带连接。椎骨前方的主体称为椎体，后方的椎弓根和椎板围成椎管，里面容纳着重要的中枢颈段脊髓，这是上传下达的重要神经组织，是百病之源！

二、颈椎病发病机理

经络的作用，是对大脑对身体发射命令进行传递。因此，如果颈部发生病变，除直接引发四种类型的颈椎病外，还直接影响脑部供血，造成脑部缺血、缺氧，可导致脑部疾病。

同时，又因脑部病变，可诱发或加重其它疾病；另一方面，因上下信息传导障碍，而影响机体其它脏器、器官和组织的功能，久而久之，会导致多种疾病的产生。

三、病理分型

神经根型颈椎、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病是颈椎病的四种分型。

1神经根型颈椎病

神经根型颈椎病是颈椎骨质增生，椎间孔变窄，颈脊神经根受压而发病。

主要症状：颈肩上肢至手指疼痛麻木，肌肉萎缩无力等症状，本型颈椎病占70%以上。

2脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病是因为颈椎间盘突出或外伤引起的脊髓受压引发。

主要症状：双下肢无力，踏棉感，胸腹部束带感，严重大小便障碍，痉挛性瘫痪。

3椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病因椎动脉受压引起的脑供血不足而引起。

主要症状：头晕、头迷、记忆力减退、固定体位摔倒、40岁以上多发病。随年龄增长脑萎缩、痴呆、出门不认路发生以外间接影响生命。

4交感神经型颈椎病

交感神经型颈椎病是由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。

主要症状：心烦意乱，心跳气短，发汗异常，情绪不稳。许多医生按神经官能症或心脏病治疗无效，病人痛苦。

四、病因分析

颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压引起。

1.颈椎退行性改变

2.发育性颈椎椎管狭窄

3.慢性劳损

a不良的睡眠体位

b不当的工作姿势

c不适当的体育锻炼

4.颈椎的先天性畸形

症状

颈背疼痛

上肢无力

手指发麻

下肢乏力

行走困难

头晕、恶心、呕吐，

视物模糊、心动过速及吞咽困难等

五、疾病危害

颈椎受损影响人体的每个重要器官和部位。是导致脑溢血、脑梗、脑血栓的主要诱因。

1影响人体每个重要器官和部位

颈椎病变，或表现出头晕，失眠，局部手臂麻木，或者头颈部肌肉僵硬，活动不灵活。颈椎受损影响人体的每个重要器官和部位。

如何预防颈椎病？

1、保持头颈姿势正确，不要偏头耸肩，看书；

2、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直；

3、长期低头伏案工作和使用电脑的人，要注意动静结合，工作1小时左右应变换一下体位，或站起来做做颈部功能锻炼，活动下四肢、颈椎，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损；

4、此外，睡觉要选择合适的枕头与睡姿，颈椎病发病大都与天气有关，冬季外出要注意颈部保暖，避免受凉。

从营养学的角度讲，颈椎病人要注意补钙，胶原蛋白，那就得摄取VC、优质蛋白等营养素，保证蛋白质、维生素、钙等营养元素的充足，对防止颈椎病的进一步发展具有重要意义。除了正确的治疗方法外，真正能够使你的病康复起来的手段可能就是营养调理。颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。 　　颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。 　　颈椎病患者需对症进食，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。豆类、肉类、谷物等均含有较多蛋白质，为保证膳食中有一定数量的优质蛋白质，一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占，食蛋白质总量的30%-50%。维生素A、C、D等对骨骼生长具有重要作用；而维生素B、E、烟酸则可缓解疼痛，解除疲劳，同时还参与了蛋白质代谢保证胶原蛋白的生成。

中医认为，颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。 　　视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。 　　颈椎病最好不要吃哪些食物? 　　1、应戒烟、酒。 　　2、不要经常吃生冷和过热的食物。 　　3、忌油腻厚味之品。 　　4、忌辛辣刺激性食物。

金健康营养食品均以怀山药为原材料，提取精华成分，添加日常食用的五谷杂粮、中草药等为载体，精制而成的微量元素钙、铁、锌、硒、铬、维生素等食品，可以快速被人体吸收，适合孕妇、小孩、中老年等人群服用，可以有针对性对症补充调理，有效提高人体自身免疫力，调理亚健康状态，以及各类慢性疾病。

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金健康提倡营养调理、营养治病、营养强国。如同桌椅坏了木匠要用木头来替换一样，人的疾病想从根本上得到治疗，只能用营养。

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