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本文作者师从北京体育大学卢鼎厚教授 绑腿首先是这么绑着来睡觉，睡十分钟到半小时，然后再解开正常睡。而不是像大家想象的那样，睡一整夜，那样短时间确实很难入睡的。 即使每天绑十分钟到半小时，第二天也会感觉站着走路会比原来轻松。那是因为骨架被调整的正了一些。很多人有O型腿，伴随着骨盆后仰，X腿伴随着骨盆前倾。即使没有这些问题，两条腿的长度也不是完全彻底的相等长的，这些其实也是骨盆不正造成的。另外一些股骨的外旋，内旋也会造成一些人感觉往外撇腿，或者往内扣的时候产生一些不适。 活到二三十岁，可以说很多人的骨架都多多少少有些问题。我自己绑了2个月，这段时间差不多有几十个患者在跟我一起绑腿。大部分人给我的反馈是非常不错的，之前下肢凉凉的，绑的时候可以感觉到脚心发热。一些睡眠不好的，绑了之后，不像大家想象的那样影响睡觉，反倒促进了睡眠。而且，目前来看，对脊柱侧弯，或者一起走路感觉难受的患者，改变是非常大的。 目前来看，睡觉早晨起床难受的患者。以及走路不能走很久的患者，绑了以后改变很大。脊柱侧弯患者，慢慢会感觉腰椎变正。 后来查了日本礒谷公良的力学疗法对这个的解释，修正骨架，会让你做很多事情别的更加轻松。以及百度知道北京白癜风医院北京白癜风医院
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