腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，软组织引起的椎管容积改变，硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现。那么，腰椎管狭窄的保守治疗方法有：

　　1、手法治疗

　　手法治疗的目的是活血舒筋，疏散瘀血，松解粘连，使症状得到缓解。常用手法为按揉法、拿法、搓法、擦法以及下肢屈伸的被动运动。

　　2、膏穴疗法

　　千年活骨膏，其方创始于年，是由中华传奇老中医，原医院院长——薛国荃教授，在千年碑刻秘方《腰椎断续膏》的基础上，以老空降兵腰膝关节疾病为课题，以无毒副作用的“绿色疗法”为宗旨，历经20余年，潜心研制而成。千年活骨膏精选川续断、藏红花、骨碎补、怀牛膝、狗脊、肿节风、血竭等36味各产区地道药材，严格遵循“君、臣、佐、使”等中医配伍原理，结合现代高科技生物低温萃取技术，传承古法炼制精髓，纯手工秘制而成。

　　千年活骨膏研制成功以来，临床上治愈颈腰椎病、膝关节病患者三万余人，治愈各部队老空降兵一万余人。在年国家老龄委组织的展评会上被评定为“医疗精品”。薛国荃因此被国家中药管理局、解放军总后卫生部提出特别嘉奖。

　　3、医疗体育

　　可加强背伸肌、腹肌的肌力锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度，而打太极拳对本病有较好的作用。

　　4、平时患者也要注意：

　　改正不良的姿势，注意保持正确的姿势，克服不良的习惯。坐位时，不要翘起“二郎腿”，需要在一个固定的姿势下工作时，特别是如弯腰姿势时，弯腰时间不要过长，也不要过度弯腰，应适当进行原地活动，间歇地做些伸腰活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。