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闫氏中医行医百年深谙传统中医精髓，精研名家古方，几代人潜心研制专用中药闫氏腰痛康（详情百度搜索闫氏腰痛康），采用36味名贵野生中药材炮制配比而成，巧运君臣佐使以药行药，以药引药，使药物有效成分直达间盘突出病灶，治疗效果发挥到极致！ 专药专治腰间盘突出膨出脱出椎管狭窄（引起的臀部腿部酸麻胀痛行走困难）专药专治针对性更强，疗效更快康复更彻底！ 选择我们，就是您腰椎康复的新开始！ 主治医师：闫洪涛康复 腰椎管狭窄 腰椎管狭窄症是指腰椎椎管、神经椎管及椎间孔变形或狭窄并引起马尾神经及神经根受压而产生相应临床症状的疾病，又称为腰椎椎管狭窄综合征。多发生于40以上的中老年人，多发生于腰4-5、腰5-骶1，男性比女性较为多见，体力劳动者久坐族较多见。活动受限，腰痛在下腰部、骶部、腿部多为双侧疼痛，可左右相互交替疼痛或一侧偏重一侧偏轻。 疼痛性质为酸痛，刺痛或灼痛，间歇性跛行是本病的症状，即当站立或行走时，出现腰腿痛或麻木无力，跛行逐渐加重，甚至不能继续行走，下蹲休息后缓解，继续行走后又会加重。腰椎管狭窄的康复锻炼 如果患有腰椎管狭窄的患者做康复锻炼是非常有必要的，康复锻炼有助于患者腰背部强壮有力，间接起到了护腰带的作用，并可以改正不良姿势，增强腰椎的稳定性。侧卧位梨状肌收缩锻炼 侧躺在床上，上边的腿抬高，抬腿时尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可以使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。仰卧位拱桥式锻炼 仰卧位包括三点式、五点式。躺在床上双脚、双手、头部着床位，小腿与床垂直用力，使身体其他部位离开床部像一个拱桥一样。此方法可以使脊柱两侧腰背部得到锻炼，腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。直腿抬高锻炼 平躺于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行。抬腿时尽量使下肢与身体成直角，此方法主要锻炼腘绳肌和股四头肌。腰椎管狭窄的预防方法 1-2 注意腰部的休息和保护 注意保暖，避免着凉 3-4 正确用腰，保持正确的姿势 坚持做腰部运动 闫氏中医百年传承专注腰椎骨科痛症的制药精髓， 专药专治腰间盘突出引发的腰疼、腿疼、腰膝酸痛。 闫氏腰痛康专注腰间盘 专药专治腰疼、腿麻、腰椎痛 长按识别
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