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腰椎管狭窄给我们的身体带来的影响是不容忽视的，严重的患者甚至会导致腰椎滑脱的发生。一般我们在治疗是时候多采用的是保守治疗的方法，我们应该谨遵医嘱，从日常的小事就开始注意，就可以更好的远离病症的侵袭。 腰椎管狭窄患者自我保健的方法有哪些呢? 下面简单的介绍一下。 在日常的生活中，我们应该时刻的注意我们腰部的保护工作。我们可以佩戴腰围或是一些腰椎保护性的支架。这样可以有效的避免一些我们在运动或是活动中对于我们腰椎的压力和牵拉。这对我们腰部的保护有着一定的作用。但是我们不能长时间的佩戴它，长时间的佩戴非常有可能导致我们的腰部的肌肉萎缩。 我们也应该做一些简单的功能性训练。一般我们在病发的时候3个星期左右的时间就有所缓解。我们在不痛的时候可以做些屈膝的动作。长期的卧床不动对我们的身体是没有好处的。我们也可以选择一些药物治疗、针灸治疗的方法缓解我们的病症。 以上就是腰椎管狭窄患者的自我保健方法。希望对大家有帮助，祝大家早日康复。 ▼ 余军——医院骨伤科副主任医师，毕业于第一军医大学，提出独特的《四维立体联合移动学说》独立创新《思维融调整骨法》运用正骨点穴、中药内服外用、针灸、针刀等整调经络为一体的辩证施治法。 ▼ 擅长治疗颈椎病、手臂麻痛、肩周炎、颈源性引起头痛、高血压，胸(腰)椎小关节紊乱、胸源性引起的冠心病、胸闷气短、腰间盘突出症、下肢麻痛、脊柱侧弯、膝关节病变、足跟痛、骨折术后引起的功能障碍。骨盆不正引起的女性痛经、不孕症盆腔炎及男性前列腺炎等疾病。 ▼ 周一、三全天周六下午 点击浏览详情及预约专家。 赞赏 长按北京中科医院坑白癜风哪里治疗效果好
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