患有腰椎管狭窄有哪些症状_椎管狭窄预防

由于老年人身体体质的下降，很容易受到多种疾病的侵袭，尤其是骨科疾病，腰椎管狭窄就是常见于老年人的一种骨科疾病，对他们的腰椎健康是个很大的威胁，对他们的晚年生活来讲更是一大障碍，所以要及时发现及时治疗，那么老年人患有腰椎管狭窄有哪些症状表现呢？

腰椎管狭窄的症状危害

1、马尾神经性间歇性跛行：在临床上中央型椎管狭窄或狭窄患者出现间歇性跛行症状，患者在行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力症状，患者在下蹲或是坐下休息后缓解，方能继续行走。

2、长期腰痛、腿痛：腰椎管狭窄患者常出现下腰、骶部痛症状，在站立行走时加重，坐位或侧卧屈髋时减轻。腿痛是由于患者腰骶部神经根受压所致，在临床上发现常累及两侧，较椎间盘突出者轻，咳嗽常不加重。

3、特殊症状：在腰椎管狭窄患者早期多见，但体征少或较轻，特别在休息后更难查到阳性病征，这是腰椎管狭窄的特点。在临床上随着病情发展，这时患者的疼痛位置逐渐移到小腿，这时会伴有局部感觉异常和麻木感。有的腰椎管狭窄部分患者还会有鞍区麻木，胀热感和针刺样感觉症状。部分患者有性功能与膀胱、直肠功能障碍。

腰椎管狭窄的预防方法

1、腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。

2、正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。

3、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

腰椎管狭窄是一种常见的腰椎疾病，可能这种疾病并不如腰椎间盘突出那样多见，但是它的危害也不容易小觑的，所以大家一定要引起重视，在平时做好预防，保护我们的腰椎健康，一旦发现了上述症状更是应该及时就医，找出病因，对症治疗，早日康复。

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