玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病，颈椎病发病率越来越高，大家都害怕它“盯上”自己。

不过颈椎病虽常见，但也无需“谈虎色变”。有些症状并非颈椎病，人们之所以弄错，都源于常见的认知误区。

01

我转头时，听见颈椎发出了响声！

误区：

　　有些年轻人转头时可听见颈椎发出响声，进而认为自己有颈椎病。

真相：

　　其实，这是颈部骨骼与韧带摩擦发出的声音，并不是真正意义上的颈椎病。

02

我脖子和肩膀感到酸痛！

误区：

　　有的人一旦脖子和肩部感到酸痛，就认为是颈椎病。

真相：

　　大多数颈肩痛，都是由于该处肌肉劳损所致。

　　真正的颈椎病，多伴有上肢放射性疼痛、麻木或下肢踩棉花感。

　　因此，不要简单地把颈肩痛和颈椎病等同起来。

03

我手麻，还头晕！

误区：

　　有的人一觉得手麻、头晕，就以为自己得了颈椎病。

真相：

　　引起头晕的原因有很多，例如前庭功能障碍、大脑供血障碍、颅神经病变等。

　　除此之外，低血糖、高血压、心脏病等很多疾病，都可能引起头晕。

　　手麻，也需要考虑是不是糖尿病、中风等，女性患者还需考虑是否存在更年期综合征。

04

我的颈椎出现了骨质增生！

误区：

　　有些患者拍完片子后，发现颈椎骨质增生，就认为是颈椎病。但本人并未出现颈肩痛、头晕、手脚麻木等表现。

真相：

　　颈椎病的诊断，需要临床表现和影像学表现同时符合，方可确诊。

　　仅有临床表现而无影像学表现者，需要排除其他病因后方可诊断。

　　仅有影像学表现而无临床表现，不可诊断为颈椎病。（影像学表现：X线、CT、磁共振发现颈椎生理弯曲消失、椎管狭窄、骨质增生等表现。）

05

我还年轻，不会得颈椎病！

误区：

　　以为颈椎病是老年病，年轻人不会得。

真相：

　　颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人。

　　但是，现在年轻人电脑、手机不离身，颈部长时间保持一个姿势，血液循环不足，久而久之也会诱发颈椎病。

　　所以，在日常生活中要建立起预防颈椎病的意识：纠正不良姿势，工作或学习中定时活动颈肩部，减少软组织劳损，注意颈肩部的保暖等。

06

颈部牵引做得越多越好！

误区：

　　不恰当地反复牵引。

真相：

　　颈部牵引，是治疗颈椎病常用的方法之一。

　　但是，不恰当地反复牵引，会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。

　　所以，牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

07

得了颈椎病，赶快多做按摩！

误区：

　　盲目按摩、复位。

真相：

　　按摩复位前，必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等。

　　脊髓型颈椎病，绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

　　即便需要按摩、复位治疗，也需由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。

08

买个保健枕睡着，颈椎病就会好！

误区：

　　很多保健枕商家，都会在广告中添加夸大成分的用词。

真相：

　　但是，保健枕功效再强大，也只是有助于保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，并不算是“治疗”，而是改善症状。

　　而且，患者在选择枕头的时候要注意，不要一味追求枕头的高度，而是要选择适合自己颈部生理弯曲的高度。

09

颈椎一疼，就吃止痛药！

误区：

　　滥用镇痛药物。

真相：

　　镇痛药确实可以缓解颈肩部的疼痛，但同时会掩盖病情，延误诊治，而且治标不治本，并不能真正解决颈椎病的问题。

10

得了颈椎病，必须做手术！

误区：

　　不做手术，颈椎病就不会好。

真相：

　　并非所有颈椎病人都需要通过手术治疗，也并非所有病人经过保守治疗都会好转，这要根据个人具体情况制定治疗方案。

所以，应当对自己的病情有正确的认识，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

关爱颈椎从日常做起，希望这份护颈椎指南可以帮助您更好的养护颈椎。

护颈椎指南

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选个好枕头

来源：健康时报、骨大夫网

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