对于腰椎管狭窄你一定要重视,你提到腰椎管狭窄你解答如下。 一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护。 三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。 五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。 六:平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。 腰椎椎管狭窄症,是指各种原因引起椎管各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。 对于腰椎管狭窄症轻型及早期病例以非手术疗法为主,无效者则需行手术椎管减压/+固定融合术治疗。症状轻的患者很好治疗的,及早就医就会有很好的效果。手术费要参照医院的收费标准。 日常要注意: 1.腰的保护睡床要软硬适中;避免腰部受到风、寒侵袭;避免腰部长时间处于一种姿势。 2.腰的应用正确用腰,搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损, 3.腰部保健运动坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动。 北京哪家医院白癜风好北京中医白癜风医院研究所
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