颈椎病是我们一个百谈不厌的话题，颈椎病别称颈椎综合征。是一种由颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳损等引发的综合症。颈椎病从最开始多发人群为中老年人，逐渐的变得年轻化，现在越来越多的年轻人，甚至有不少学生也患有这个综合征。得了颈椎病，不仅是颈部的不舒适，还有更多的是头晕、恶心、呕吐，甚至影响到我们的视力、我们的行动、以及心脏功能和吞咽活动。所以我们不得不重视我们这一个很常见的病症：颈椎病。

今天教大家一个小妙招，一个用15元就可以预防颈椎病的小妙招。

黄豆枕

对。我们家家户户都有，它就是在厨房不起眼的黄豆。我们经常在各大超市，家居用品，甚至其他app上，都会见到各种治疗颈椎病的圆枕。却不知我们用15元就可以代替！

黄豆枕对我们的颈椎病有所缓解和治疗呢？

黄豆枕可以根据我们的颈部来改变它的形状，自动堆成一个适合颈椎枕的一个高度，让我们的颈椎放松下来。黄豆的颗粒状可以很好的按摩颈部穴位，疏通颈部的血液，按摩颈部肌肉。

黄豆的硬度不会反而影响睡眠吗？

黄豆的密度和我们人体骨骼的软硬度是极为相似的，可以对颈部小关节的紊乱，还有韧带肌肉痉挛，产生良好的摩擦作用，有助于缓解、防止颈源性头痛。

下面我们就教大家黄豆枕的制作方法

1、取一块干净的棉质毛巾，把毛巾做成长约50厘米，宽约20厘米的布袋备用。

因为棉质毛巾透气性好，可以很好地吸收我们夜间排出的汗液，防止汗液流入黄豆枕内引起黄豆变质。

2、取3-4斤干燥的黄豆，最好放入锅内炒干，防止霉变发芽。

3、把干燥的黄豆倒入备好的布袋中。

4、把布袋的两头扎紧。然后，就完成了！

黄豆枕不仅是我们颈椎病的患者可以使用，它也可以用来预防颈椎病，预防我们的脑血管疾病。一举两得的东西，我们收藏起来吧。