最近火热上映的电视剧《扶摇》，因剧情跌宕起伏、明星阵容强大而备受观众喜爱，每天的剧情也成了小编们津津乐道的话题。暑期大热剧集还没播完，小编周遭就接二连三有朋友接连倒下，原因是患上了腰椎间盘突出或者膨出，从天天追“扶摇皇后”到把自己直接变成“扶腰”皇后。

谈起发病的过程，大家也是各有不同，有的是叠个被子就腰脱了、有的是弯腰拎个重物导致腰脱了，还有的是受了外伤导致了腰脱......都是一样的腰椎间盘，为什么他们直接变成了“扶腰”皇后？“腰脱”这种总是挂在人们嘴边的疾病到底有哪些特点？又如何治疗呢？今天，小编请到了骨外二病房主任黄雪石给伙伴们普及一下有关“腰脱”的那些事儿。

一、什么是腰椎间盘突出？

腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状像个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。

二、腰椎间盘为什么会突出？

腰间盘突出的发病原因很多，但是根本原因是椎间盘的“老化”。随着年龄的增长，椎间盘也逐渐老化，像“果冻”一样柔软的髓核也逐渐脱水后变硬，坚韧的纤维环其韧性也逐渐降低。这种情况下，椎间盘弹性差，也不能很好的抵抗和吸收身体的重量和冲击力，最终髓核从撕裂或破裂的纤维环中挤出去。

有时腰部没有明显的损伤，腰间盘也可以发生突出。这是长期反复轻微的疲劳动作对腰椎间盘产生慢性损伤的结果，也就是与平时不正确的姿势和生活习惯有关。

三、同样是腰椎间盘，什么样的人容易变“扶腰”皇后？

1、从事体力劳动者：长期繁重的体力劳动，劳动强度过大，经常弯腰和搬重物的人最常犯病。

2、长期坐办公室的脑力劳动者：例如司机，白领就是比较典型的，他们长时间的工作，熬夜以及一些不良的生活方式使他们容易患病，所以要注意劳逸结合，加强锻炼身体。

3、体重过胖和过于瘦小者：这类人他们的肌肉力量非常的弱，如果外力因素强点保护不了腰椎，容易患病。

4、遗传的因素引起的腰椎发育异常者：这种人对外界比较敏感，很容易诱发疾病。

四、咋判断自己得了“腰脱”？

1、腰背部疼痛。腰部酸痛、酸胀，久坐、久站之后症状较为明显，这种疼痛通常出现在腿痛之前，也可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。

2、下肢发麻、发冷。在椎间盘压迫到腰部的神经，并牵涉到下肢时，腰椎关节痛的朋友们自己可以感觉到下肢出现发麻、发冷。

3、下肢放射性的疼痛。下肢放射痛也是腰椎关节痛的症状表现之一，常在腰痛消失或减轻时出现。先从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾，影响站立和行走。

五、得了腰脱，到底咋办？

治疗：1、保守治疗：一般用于较轻的患者，一般建议卧床3周，床最好为质地较硬的板床。如果选择中医按摩或者推拿，一定要选择有资质的正规行医机构。

2、手术治疗：一般用于椎管严重狭窄压迫神经或者保守治疗效果不明显或者疼痛剧烈的严重患者。

3、保证足够的休息，易睡硬板床；

4、使用宽腰带，保护腰部；

5、加强腰背肌训练，可以选择游泳等健身运动。