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腰椎管狭窄的护理方法是每位患者都要知之甚详的，以便在患病后可以更快的康复，毕竟除了治疗外，护理工作是不容小觑的，否则会使得病情复发，造成更大的危害。

腰椎管狭窄的护理方式包括哪些需要知道

劳动护理

增强劳动维护，科学用腰。弯腰取物，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘前方的压力，搬抬重物时应先下蹲。弯腰时间过长时应改动腰的姿态，多做腰部活动。避免逐步发作劳损，工作强度较大，腰部易形成慢性损伤，应尽量改动工作方式，增强劳动防护。

姿态护理

平常要多留意合理的劳动姿态与良好的生活习气。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并防止机体受风着凉受潮。

运动护理

经常停止腰椎各方向的活动，使腰椎一直坚持生理应力状态。增强腰背肌及腹肌锻炼，使腰肌和腹肌的力气强，可增加腰椎的稳定性，避免腰椎发作退行性变。那些手术后定时期内配戴腰围的患者。积极停止腰背肌及腹肌锻炼，能够避免长期配戴腰围惹起的废用性肌萎缩。因而，积极停止腰背肌及腹肌锻炼意义更严重。

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