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腰椎，由前方的椎体和后方的附件组成，椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。人体有5个腰椎，各节以椎间盘隔开，椎间盘就比如“减震器”，保护腰椎、缓冲压力。体重过重者会使得腰椎长期支撑过重，造成腰椎滑脱、受损等情况，腰椎间盘受损伤、会引起腰部不适、活动受限、腰部疼痛，最终导致腰椎间盘突出。 我们首先来了解一下引起腰椎间盘突出的原因： 1、不良体位:人在完成各种工作时,需要不断更换各种体位,包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,不良姿势常诱发本病的发生。 2、过度的负重:从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。 3、外伤:外伤可能引起纤维环的水平破裂,而压力主要使软骨终板破裂,也有可能是外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环从而引起疼痛。 4、震动:汽车和拖拉机驾驶员在工作中,长期处于坐位及颠波状态,腰椎间盘承受的压力较大,如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。 5、肥胖：相关资料显示，肥胖者更容易患上腰椎间盘突出，肥胖引起的腰椎间盘突出有65%的可能。 再来了解一下腰椎间盘突出都有哪些危害： 1、腰椎不稳：由于年龄的增长，腰椎关节出现退变，使得腰椎不稳定。很难保持正常的生理状态，椎体以及关节突关节会出现增生，最终就会导致人们出现骨性强直。 2、退行性腰椎管狭窄：椎间盘的蜕变会导致纤维松弛，椎体后缘以及椎间关节的骨质增生都会造成椎管的变小，这样会使较小的椎管产生狭窄，这就属于继发性的椎管狭窄。 3、椎间盘变窄：成年人的髓核含水量会减少，患者会出现不同程度的病变现象。在腰椎间盘突出时可以加速病情恶化，椎间隙变窄还会造成后关节的半脱位以及关节突过过度移位，从而导致腰间盘突出现象。 4、麻木：由于神经根长期受到压迫，导致患者肢体血流不足，严重的缺氧缺血，很容易在小腿或者脚面出现疼痛、麻木的表现，严重是会导致患者出现神经痉挛。 5、肌肉萎缩：如果长期不进行治疗，会使椎间盘组织在椎管内滞留的时间较长，而使神经根受到长时间的压迫，造成肌肉无力，营养不良，最终导致肌肉萎缩。 其实，生活中经常吃的食物就能轻松缓解腰椎间盘突出： 1.海带鱼腥草炖排骨 材料：准备排骨克，鱼腥草克，海带克，大葱、姜片、料酒、味精适量。 做法：将小排骨洗净，和海带、鱼腥草、姜片、葱花一起放进锅中，再加入适量水，大火煮沸后撇去浮沫，再改用小火炖至熟烂，加食盐、料酒、味精调味后就可以出锅了。 功用：海带具有消炎去肿的功效。鱼腥草消肿疗疮，热毒、湿邪脾胃积热等。另外排骨中还有大量的钙质，多吃一些有助于防止骨骼退行性变化。 2.山药栗子粥： 材料：糯米60g、大米40g、山药g、栗子g、枸杞10g、红枣9个。 做法：山药去皮，红枣洗净，山药切成均匀大小的块，锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中，放入山药。红枣洗净，用水浸泡10分钟再放入锅中。栗子去皮，煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。 功用：厚肠胃，健脾胃，壮腰膝，强筋骨，主治筋骨、腰、膝痛风，腰膝酸软，腰腿伸屈不便。 上述两种方法每天坚持使用对于腰椎间盘突出的恢复会越来越好，但是想要彻底铲除腰突还需结合中医疗法。中药治疗腰突，不仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，直达病灶解决腰突问题。 百年中医名方——泽谦堂黑膏药，是由几十种纯中草药精华萃取而成，其采用特殊熬制工艺加工后敷到关节处，药效可经由皮肤快速渗透进入到体内循环系统，不仅疏通筋络、消肿止痛，还能消掉病灶的炎症水肿，彻底治疗腰突症。其疗效也受到国内骨病医学家的专业认可，坚持使用9成以上的患者都可得到治愈，是膏贴行业中的佼佼者。久治不愈的腰间盘突出患者咨询病情和治疗方法添加泽谦堂李老师白芷酊治白癜风效果好不好白癜风医疗的饮食禁忌
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